您目前所处的阶段是？
孕期（准妈妈）
产后0-3个月
产后4-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
您目前的年龄属于哪个区间？
25岁以下
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
总体而言，您对自己产后/孕期的情绪状态满意吗？
非常满意，情绪稳定积极
比较满意，偶有波动
一般，情绪起伏较大
不太满意，时常感到低落或焦虑
非常不满意，情绪困扰严重
在产后/孕期，您曾经历过以下哪些情绪困扰？（可多选）
情绪莫名低落、想哭
易怒、烦躁
对事物失去兴趣或愉悦感
过度担忧或焦虑（如担心宝宝健康、自己照顾不好宝宝等）
睡眠困难（即便宝宝睡着也难入睡）
食欲显著变化
感到疲惫不堪、精力不足
有自责、内疚或无能感
注意力难以集中、记忆力下降
以上都没有
当出现情绪困扰时，您通常如何应对？
自我调节（如听音乐、运动、写日记等）
向家人（伴侣、父母等）倾诉
向朋友或同龄妈妈倾诉
寻求专业人士帮助（如心理咨询师、医生）
上网搜索相关信息或加入社群
默默忍受，不采取任何行动
您认为家人（尤其是伴侣）对您情绪状态的理解和支持程度如何？（1-5分，1分为完全不理解/不支持，5分为非常理解/支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望家人在情绪支持方面做出哪些具体的改变或行动？
您是否了解“产后抑郁”等相关知识？
非常了解，清楚其症状和应对方法
比较了解，知道一些基本概念
听说过，但不太清楚具体内容
完全不了解
您希望通过哪些渠道获取关于产后情绪健康的知识与支持？（可多选）
医院/社区保健医生的专业指导
线上课程或讲座（如视频、直播）
专业书籍或科普文章
母婴类APP/小程序中的相关板块
妈妈社群/微信群交流
一对一心理咨询服务
线下妈妈支持团体/工作坊
如果有一项付费的、专业的产后情绪疏导服务（如定期心理咨询、正念课程等），您的接受意愿如何？
非常愿意，认为很有必要且愿意投资
比较愿意，会考虑尝试
视价格和效果而定
不太愿意，倾向于免费资源
完全不愿意
您认为理想的情绪疏导服务应包含哪些形式？（可多选）
私密的一对一线上/线下咨询
小团体互助小组（有专业带领者）
主题工作坊（如情绪管理、夫妻沟通等）
定期电话/短信关怀与跟进
提供自助练习工具包（如手册、音频）
紧急情况下的即时支持热线
在寻求外部帮助时，您最看重服务提供方的哪些特质？
专业资质与经验
高度的共情与理解
服务的便捷性与私密性
合理的价格
良好的口碑与推荐
对于社会或相关机构为母婴人群提供情绪支持，您还有哪些其他的建议或期望？
您是否愿意在后续接受关于本调研的简短回访，或参与相关支持服务的试点？