你平时参与体育锻炼的频率大约是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
很少或几乎不锻炼
你通常进行体育锻炼的主要目的是？（单选最符合的一项）
增强体质/健康
提升运动表现/技能
减肥或塑形
娱乐/社交
学校/考试要求
你对目前学校体育课或体能测试的趣味性评价如何？（1分非常无趣，5分非常有趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下常见的体能测试项目中，你比较喜欢或愿意尝试哪些？（可多选）
50米/100米短跑
800米/1000米中长跑
立定跳远
引体向上/仰卧起坐
坐位体前屈（柔韧性）
肺活量测试
实心球/投掷项目
你认为哪种形式的体能测试更吸引你？
传统的计时、计数测试（如跑多快、做多少个）
融入游戏或挑战的趣味测试
团队合作形式的测试
使用智能设备（如手环、APP）辅助的测试
你希望体能测试的结果反馈能包含哪些信息？（可多选）
具体成绩和等级（如优秀、良好）
与同龄人平均水平的对比
针对弱项的个性化改进建议
可视化的进步曲线图
简单的健康小贴士
在进行体能测试时，你最关注的是？
测试成绩和排名
测试过程中的体验和感受
测试对健康的实际意义
测试是否公平、科学
你对将体能测试与日常体育锻炼（如运动APP打卡、体育作业）结合起来的接受度如何？（1分非常不接受，5分非常接受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果体能测试可以设置奖励，你希望获得什么类型的激励？（可多选）
荣誉称号或证书
实物奖品（如运动器材、文具）
体育相关的活动机会（如观看比赛、参与训练营）
在学业评价中的加分或认可
游戏化积分或虚拟勋章
你更倾向于在什么环境下进行体能测试？
标准的田径场/体育馆
学校操场/空地
公园或户外自然场地
室内健身房
都可以，没特别要求
你向朋友推荐参加一个设计得有趣、科学的体能测试活动的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
对于设计一个让青少年更愿意参与的体能测试，你还有什么具体的想法或建议？