您的宝宝目前多大？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
1-2岁
2岁以上
您目前最关注的产后康复方面有哪些？（可多选）
体型恢复（如减重、塑形）
盆底肌修复
腹直肌分离恢复
妊娠纹淡化
乳房护理/乳腺疏通
心理情绪调节
体能恢复与精力提升
疤痕修复（剖腹产/侧切）
其他
您对产后康复知识的了解程度如何？
非常了解，有系统学习
比较了解，知道一些方法
一般，听说过一些
不太了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道了解产后康复信息？（可多选）
医院/医生/护士
月子中心/产后恢复机构
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
母婴类App/网站/社群
家人/朋友推荐
书籍/杂志
其他
您是否已经尝试过任何形式的产后康复？
是，正在进行中
是，但已停止
否，但计划进行
否，暂无计划
如果您尝试过或计划尝试，您会选择或考虑哪些康复方式？（可多选）
自主居家锻炼（如跟练App、视频）
专业健身私教（产后专项）
医院康复科治疗（如电刺激、手法）
专业产后恢复中心/机构
中医调理（如针灸、艾灸、中药）
瑜伽/普拉提工作室（产后课程）
使用家用康复仪器
饮食营养调理
其他
在选择产后康复方式时，您最看重的因素是什么？
效果
安全性
专业性（机构/人员资质）
便捷性（时间/地点）
价格
隐私保护
服务体验
您对“专业产后恢复中心/机构”的信任度有多高？（1分表示完全不信任，5分表示非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您能接受的单次产后康复服务（如一次私教课、一次机构护理）的心理价位大约是？
200元以下
200-500元
500-1000元
1000-2000元
2000元以上
您更倾向于哪种服务模式？
一次性体验/单次购买
小课程包（如10次课）
长期会员/年卡
全程定制化套餐
您认为理想的产后康复服务应包含哪些支持？（可多选）
专业身体评估
个性化方案制定
一对一指导/陪伴
阶段性效果跟踪
线上咨询与答疑
社群交流与支持
家庭育儿指导结合
其他
您认为阻碍您进行系统产后康复的主要原因是什么？
时间精力不足（需照顾宝宝）
经济成本较高
担心效果不明显
缺乏可靠信息/不知如何选择
家人不支持
觉得没必要/可以自然恢复
其他
您对目前市场上提供的产后康复服务，有哪些具体的意见或期望？
您是否愿意为获得专业的、个性化的产后康复指导而支付更高的费用？
如果有一款集评估、方案、跟练、咨询于一体的智能产后康复App，您希望它具备哪些功能？（可多选）
AI体态/问题评估
个性化视频跟练课程
连接专业顾问在线答疑
康复进度与数据记录
母婴知识科普
同阶段妈妈交流社区
对接线下服务机构
其他
总体而言，您对自己产后身心恢复的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一句您想对其他产后妈妈说的话，或您的产后康复心得。