您目前处于哺乳期的哪个阶段？
产后1个月内（初乳/过渡乳期）
产后1-6个月（成熟乳期）
产后6-12个月
产后12个月以上
您目前的喂养方式是？
纯母乳亲喂
纯母乳瓶喂
混合喂养（母乳+配方奶）
纯配方奶喂养
您是否曾因哺乳问题（如涨奶、乳头疼痛、乳腺炎等）寻求过专业帮助？
是，咨询过哺乳顾问/医生
是，咨询过有经验的亲友/网络
否，从未遇到严重问题
否，遇到问题但未寻求帮助
您日常进行乳房护理的主要目的是？（可多选）
预防涨奶/堵奶
缓解乳头疼痛/皲裂
保持乳房清洁卫生
促进乳汁分泌
维持乳房形态
其他
您通常多久进行一次专门的乳房护理（如热敷、按摩等）？
每天多次
每天一次
每周几次
只在感觉不适时进行
几乎不做专门护理
您最常使用哪些乳房护理产品或工具？（可多选）
羊脂膏/乳头霜
乳房冷/热敷垫
电动/手动吸奶器
乳房按摩仪
哺乳内衣/乳垫
清洁湿巾/喷雾
未使用任何特殊产品
请评价您对当前使用的乳房护理产品/方法的总体满意度。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当出现轻微涨奶或硬块时，您通常会首先尝试哪种方法？
让宝宝多吸吮
使用吸奶器吸出部分乳汁
热敷后按摩
冷敷缓解肿胀
服用医生建议的药物
不知道如何处理
您是否了解并实践过“手挤奶”技术？
非常了解并熟练使用
了解一些，偶尔使用
听说过但不会用
完全不了解
您主要通过哪些渠道获取乳房护理知识？（可多选）
医院/社区医生/哺乳顾问
母婴类APP/网站
社交媒体（如小红书、微博、妈妈群）
书籍/杂志
家人/朋友的经验分享
产品说明书/广告
您认为在乳房护理方面，目前面临的最大困难或困惑是什么？
缺乏专业、可靠的指导信息
护理方法太多，不知哪种有效
没有足够的时间进行细致护理
护理产品价格昂贵
家人支持不足
没有明显困难
您对“哺乳期是否需要频繁清洁乳头”的看法是？
每次喂奶前后都需要用清水或专用清洁品清洗
每天洗澡时正常清洁即可，喂奶前无需特别清洗
除非出汗很多，否则无需特别清洁
不确定，听从他人建议
您是否关注哺乳期乳房形态的变化及产后恢复？
非常关注，并采取了一些措施（如穿戴塑形内衣、做恢复运动）
比较关注，但未采取具体措施
不太关注，顺其自然
完全不关注
在乳房护理过程中，您最希望获得哪方面的支持或信息？（例如：更有效的疏通手法、性价比高的产品推荐、在线专业咨询等）
如果有机会，您是否愿意参加由专业哺乳顾问指导的线上或线下乳房护理课程？
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您居住的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村