您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您是否规律性地进行健步走（每周至少3次，每次持续10分钟以上）？
您每次健步走的平均时长大约是？
10-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您通常在哪里进行健步走？
公园/绿道
小区/社区道路
健身步道/体育场
跑步机
其他
您进行健步走的主要目的是？（可多选）
增强体质/提高免疫力
控制体重/减肥
放松心情/缓解压力
社交/陪伴家人朋友
改善睡眠质量
其他
您在进行健步走时，通常会关注或使用哪些辅助方式？
使用手机App记录步数/距离
佩戴运动手环/智能手表
听音乐/播客
与同伴一起走
规划特定路线
不使用任何辅助
总体而言，您认为健步走对您个人健康的改善效果如何？（1分表示“没有效果”，5分表示“效果非常显著”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
坚持健步走后，您最明显感受到的积极变化是？
心肺功能增强（如爬楼不喘）
体重/体脂有所下降
精神状态变好，更有活力
睡眠质量提高
慢性病（如血压、血糖）指标改善
暂时没有明显感觉
您是否曾因健步走而感到身体不适（如关节疼痛、肌肉拉伤等）？
如果曾感到不适，请简要描述不适的部位和情况（如无，请填“无”）。
您认为影响您坚持健步走的最大障碍是什么？
工作/生活繁忙，没有时间
缺乏动力或毅力
天气/环境因素（如雨雪、雾霾）
缺乏合适的场地或安全的路线
身体原因（如伤病）
没有障碍，可以坚持
您是否希望获得关于如何科学健步走（如姿势、强度、热身等）的指导？
您是否愿意参加社区或机构组织的集体健步走活动？
非常愿意，经常参加
愿意，但尚未参加过
视活动内容和时间而定
不太愿意，更喜欢独自进行
完全不愿意
您有多大可能向您的亲友推荐将健步走作为日常健身方式？（0-10分，0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
您希望通过哪些渠道获取更多关于科学健身的信息？
社区卫生服务中心/医院
社区宣传栏/活动
微信公众号/短视频平台
专业的健身App
与朋友/家人交流
书籍/杂志
其他
对于在您所在社区推广健步走活动、改善健身环境，您有什么具体的建议或期待？