平均每周，你主动参与（非体育课）的体能运动次数大约是？
你平均每次进行体能运动的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1小时至2小时
2小时以上
你通常参与哪些类型的体能运动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
健身/力量训练
舞蹈/瑜伽
骑行
其他
你参与体能运动的主要动机是什么？
保持健康/增强体质
控制体重/塑形
兴趣爱好/享受过程
缓解学习压力
社交需求（和朋友一起）
学校/家长要求
你认为阻碍你参与更多体能运动的主要因素是什么？
学习任务重，没有时间
缺乏运动伙伴
缺乏感兴趣的运动项目
缺乏合适的场地或设施
自身惰性/缺乏动力
身体原因（如受伤）
你对学校体育课的内容和形式满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你的父母或家人对你参与体能运动的态度是？
非常支持并经常参与
支持但不参与
一般，不过问
不太支持，认为影响学习
你通常通过哪些渠道了解运动信息或学习运动技能？（可多选）
学校体育课
同学/朋友
家人
短视频平台（如抖音、B站）
体育类APP/网站
电视/网络赛事
你是否会使用运动类APP（如Keep、悦跑圈等）或穿戴设备（如运动手环）来辅助运动？
从0到10分，你有多大意愿向你的同学或朋友推荐他们多参与体能运动？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
如果学校或社区组织有趣的体育活动（如趣味运动会、运动打卡挑战），你愿意参加吗？
你认为自己的体能水平在同龄人中处于什么位置？（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为哪些措施能有效提高青少年的运动积极性？（可多选）
增加学校体育课的趣味性和选择性
提供更多免费或低价的公共运动场馆
举办更多社区或校际体育比赛/活动
利用科技（APP、游戏化）增加运动乐趣
加强运动健康知识的宣传
家长和老师的积极引导与陪伴
请分享一件你在参与体能运动中感到最快乐或最有成就感的事情。
对于鼓励青少年更多地参与体能运动，你还有什么其他的建议或想法？