您进行居家健身的主要目的是什么？（单选）
增强体质/保持健康
减肥/塑形
康复/缓解身体不适
培养运动习惯/打发时间
其他
您通常通过以下哪些渠道来学习居家健身动作？（多选）
短视频平台（如抖音、快手）
长视频平台（如B站、YouTube）
健身类手机应用（如Keep、悦动圈）
社交媒体图文（如小红书、微博）
专业健身网站或论坛
跟随电视节目或健身DVD
向朋友、家人或教练请教
购买线上付费课程
阅读健身书籍或杂志
其他
在您尝试过的学习渠道中，哪个是您最主要、最依赖的渠道？
短视频平台（如抖音、快手）
长视频平台（如B站、YouTube）
健身类手机应用（如Keep、悦动圈）
社交媒体图文（如小红书、微博）
专业健身网站或论坛
跟随电视节目或健身DVD
向朋友、家人或教练请教
购买线上付费课程
阅读健身书籍或杂志
其他
请为您最主要依赖的那个学习渠道的“内容易理解性”打分。（1分表示非常难懂，5分表示非常易懂）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为您最主要依赖的那个学习渠道的“动作示范专业性”打分。（1分表示非常不专业，5分表示非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在选择居家健身学习内容时，最看重以下哪个因素？
动作讲解是否清晰易懂
教练/博主是否专业可信
内容是否免费
训练计划是否系统完整
互动氛围或社区是否活跃
其他
您认为当前通过主流渠道学习居家健身动作时，存在哪些不足？（多选）
动作讲解不够详细，容易做错
缺乏针对个人情况的个性化指导
信息碎片化，不成体系
广告或营销内容过多
专业水平参差不齐，难以辨别
互动反馈渠道有限
免费优质内容较少
其他
您是否愿意为系统、专业的居家健身指导内容付费？
是，非常愿意
视内容质量和价格而定
不愿意，更倾向免费内容
不确定
如果有一个理想的居家健身学习平台，您希望它最核心的功能是什么？
提供个性化定制的训练计划
有真人教练在线实时指导与纠正
具备AI动作识别与纠错功能
拥有系统完整的课程体系
建立活跃的同好交流社区
其他
您通常每次居家健身的时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
对于改善居家健身动作的学习体验，您还有什么具体的建议或期待？