请问您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（≤13周）
孕中期（14-27周）
孕晚期（≥28周）
已分娩（产后回顾）
您的孕前体重指数（BMI）属于哪个范围？（BMI=体重(kg)/身高(m)²）
偏瘦（ <18.5）
正常（18.5-23.9）
超重（24.0-27.9）
肥胖（≥28.0）
不清楚
您是否了解孕期适宜的体重增长范围？
非常了解
基本了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
您主要通过哪些渠道获取孕期体重控制的知识？
医院/医生/营养师
孕妇学校/课程
书籍/杂志
母婴类APP/网站
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
家人/朋友经验分享
其他
您认为孕期体重控制的重要性如何？请用1-5分评价（1分=完全不重要，5分=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否为自己设定了明确的孕期体重增长目标？
是，有非常具体的目标
是，有一个大致范围
没有，顺其自然
没有，听从医生建议
您在孕期主要采取哪些方式来控制体重？（可多选）
调整饮食结构（如少食多餐、控制主食）
记录每日饮食/体重
进行规律运动（如散步、孕妇瑜伽）
服用营养补充剂（如复合维生素）
遵循医生或营养师的个性化方案
没有特别采取控制措施
其他
您平均每周进行几次专门的运动（如散步、孕妇操等）？
在饮食方面，您更注重以下哪些方面？（可多选）
保证蛋白质摄入（鱼、肉、蛋、奶等）
多吃蔬菜水果
控制高糖、高脂肪食物
补充钙、铁等微量元素
注意食物安全（如避免生食）
没有特别注重
其他
您是否遇到过因控制体重而产生的心理压力（如焦虑、自责等）？
您认为在控制体重过程中，遇到的主要困难是什么？（可多选）
食欲旺盛，难以控制
家人不理解或不支持
缺乏科学的指导
身体不适（如孕吐、疲劳）影响执行
担心影响胎儿营养
没有困难
其他
您的家人（尤其是配偶）对您孕期体重控制的态度是？
非常支持并积极配合
支持但不过多干涉
无所谓
不太理解，有时会劝阻
您是否定期监测体重并记录？
是，每周固定记录
是，偶尔记录
只监测不记录
很少监测
总体上，您对自己目前的孕期体重管理效果满意吗？请用0-10分评价（0分=非常不满意，10分=非常满意）
您希望获得哪些形式的支持？（可多选）
一对一的营养师/医生咨询
线上课程或讲座
定制化的饮食/运动计划
支持交流的孕妈社群
易于使用的记录工具（APP/小程序）
其他
对于如何更好地支持母婴人群进行科学的孕期体重管理，您有什么建议或想法？