您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前的健康状况自我评估如何？
非常健康
比较健康
一般
亚健康状态
有明确的慢性疾病
您平时主要通过哪些渠道了解养生或食疗知识？（可多选）
社交媒体（如微信、抖音、小红书）
专业健康类网站/APP
书籍/杂志
家人/朋友推荐
电视/广播节目
医生/营养师建议
其他
您对“药食同源”理念的了解程度是？
非常了解，并能实践
比较了解，知道一些
听说过，但不太清楚
完全不了解
在考虑养生食疗时，您通常会关注食材的哪些方面？（可多选）
营养价值（如维生素、蛋白质）
特定功效（如润肺、养胃、降火）
食材来源（如有机、产地）
口感与味道
价格与获取便利性
烹饪的难易程度
其他
您平均每周会特意为养生目的而准备或食用特定食材的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔（每月几次）
几乎没有
您认为日常饮食对个人健康的影响有多大？（请用1-5分评价，1分为影响很小，5分为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常会在什么情况下主动选择具有养生功效的食材？（可多选）
季节变换时
感觉身体疲劳或不适时
作为日常饮食的一部分
预防特定疾病（如感冒）
家人有需要时
跟随网络或社群潮流
其他
对于具有明确养生功效但价格较高的食材（如虫草、燕窝等），您的态度是？
愿意购买，认为健康投资值得
偶尔会买，用于特殊调理
更倾向选择平价替代品
不太相信其宣传功效
从不考虑
以下常见的养生食材类别中，您最常食用或购买的是哪些？（可多选）
五谷杂粮（如小米、燕麦、黑米）
药食同源食材（如枸杞、红枣、山药、薏米）
菌菇类（如香菇、银耳、木耳）
坚果种子类（如核桃、黑芝麻）
药膳汤料（如黄芪、当归、党参）
发酵食品（如酸奶、纳豆）
其他
您在尝试新养生食材时，最大的顾虑是什么？
担心食材安全性（如农药残留、添加剂）
不确定是否适合自身体质
不了解正确的烹饪或食用方法
担心口感不好，难以坚持
价格太高
没有明显顾虑
请列举1-3种您最信赖或最常使用的养生食材，并简要说明原因。（例如：山药，因为觉得它养胃）
您更倾向于通过哪种形式获得养生食疗食材？
在普通超市/菜市场购买
在生鲜电商平台（如盒马、每日优鲜）购买
在中药店或专营店购买
通过亲友代购或从家乡携带
自己种植（如阳台种菜）
您希望获得哪些方面的养生食疗支持或信息？（可多选）
针对不同体质/症状的食材搭配方案
简单易学的养生食谱与烹饪教程
食材真伪与品质的鉴别方法
科学、权威的食材功效解读
季节性养生食材推荐
社区交流与经验分享
其他
您是否愿意为获得个性化的养生食疗方案（如由营养师或中医提供）付费？
非常愿意，健康最重要
可以考虑，如果价格合理且有效
更愿意使用免费资源
目前没有这个需求
总体而言，您对目前市场上养生食疗相关产品与信息的信任度如何？（请用1-5分评价，1分为完全不信任，5分为完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍您更好地实践养生食疗的主要因素是什么？
工作/生活忙碌，没有时间准备
相关知识匮乏，不知从何做起
觉得效果不明显或难以坚持
经济成本考虑
没有觉得有必要
其他
对于推广科学、实用的居民养生食疗知识，您有什么具体的建议或期待？