您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者
退休人员
待业/其他
您平均每周在家烹饪并食用几次正餐（包含午餐和晚餐）？
您认为您目前的肉类（包括猪、牛、羊、禽、鱼等）摄入量是？
您通常选择或食用哪些种类的肉类？（可多选）
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉/鹅肉
鱼肉
虾/蟹等海鲜
其他（如加工肉制品）
基本不食用肉类
您平均每天摄入的肉类总量大约是多少？（以生肉重量估算）
少于50克
50-100克
100-150克
150-200克
200克以上
不确定
您是否了解《中国居民膳食指南》中关于成年人每日畜禽肉和水产品推荐摄入量的建议？
非常了解
大致了解
听说过但不清楚具体
完全不了解
您认为每日摄入多少克肉类（包括鱼、禽、蛋、瘦肉）对健康成年人来说是较为适宜的？
少于50克
50-100克
100-150克
150-200克
200克以上
不清楚
您在决定肉类摄入量时，主要考虑哪些因素？（可多选）
个人口味偏好
价格因素
营养健康考虑
食品安全/质量
饮食习惯/传统
环保/可持续性
宗教信仰
家庭其他成员需求
其他
您认为过量摄入红肉（如猪、牛、羊肉）可能对健康带来哪些风险？
非常了解多种风险
知道一些常见风险
听说过但不具体
认为没有风险
不清楚
您认为摄入足够的鱼类等水产品对健康有哪些益处？
非常了解多种益处
知道一些常见益处
听说过但不具体
认为没有特别益处
不清楚
您是否会主动关注或学习关于合理膳食、均衡营养的知识？
您通常通过哪些渠道获取关于健康饮食（包括肉类摄入）的信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、抖音）
新闻网站/APP
电视/广播节目
专业书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
其他
您对“植物肉”或“人造肉”等肉类替代品的了解程度是？
非常了解并尝试过
大致了解但未尝试
听说过但不了解
完全没听说过
考虑到健康、环保等因素，您未来是否有意愿适当调整自己的肉类消费习惯（如减少红肉、增加白肉或植物蛋白）？
非常有意愿
比较有意愿
一般，看情况
不太有意愿
完全没有意愿
您认为政府在推广“合理膳食、减少浪费”方面应该加强哪方面的工作？
加强公众营养教育宣传
提供更明确的膳食指导标签
鼓励食品企业开发健康替代品
加强食品安全监管
其他
没有特别建议
您家庭中负责日常食材采购和饮食安排的主要是？
我自己
配偶/伴侣
父母
其他家庭成员
共同承担
其他情况
总体而言，您对自己目前的肉类摄入与饮食健康关系的认知程度打几分？（1分表示非常不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何帮助居民更好地了解和实践“肉类适量摄入”，您有什么具体的意见或建议？（选填）