您目前处于产后哪个阶段？
产后0-3个月
产后3-6个月
产后6-12个月
产后1-2年
产后2年以上
请对您产后身体整体恢复的满意度进行评分（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为产后身体哪个方面的恢复最为重要？
盆底肌功能恢复
腹直肌分离修复
体重与体型恢复
情绪与心理健康
体能精力恢复
其他
您目前遇到了哪些产后身体困扰？
腰背酸痛
盆底肌松弛（如漏尿）
腹直肌分离
妊娠纹
睡眠严重不足
情绪波动（如焦虑、抑郁）
脱发
手腕/关节疼痛
其他
您是否主动了解或学习过产后康复知识？
系统学习过
了解过一些
听说过但没深入了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道获取产后康复信息？
医院/医生/产康师
母婴App/社区
社交媒体（如小红书、抖音）
书籍/杂志
家人/朋友经验分享
线下妈妈群/课程
其他
您是否尝试过任何形式的产后康复项目？
是，在医院/专业机构进行
是，在家自行锻炼/使用仪器
是，参加过线上课程
否，从未尝试
如果您尝试过产后康复，主要进行了哪些项目？
盆底肌修复（如电刺激、凯格尔运动）
腹直肌修复
骨盆调整/矫正
产后瑜伽/普拉提
中医调理（如艾灸、按摩）
饮食/营养管理
其他
您认为产后康复项目对您改善身体困扰的效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果一般，不明显
没有效果
未尝试，无法评价
阻碍您进行产后康复的主要原因是？
时间精力不足（需照顾宝宝）
经济成本较高
缺乏专业指导，不知如何开始
家人不支持或不理解
认为产后恢复可以自然完成，无需干预
其他
如果向您推荐专业的产后康复服务，您向其他宝妈推荐的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您更倾向于哪种产后康复服务形式？
一对一专业指导（线下）
小班制课程（线下）
线上视频/直播跟练课程
家用智能康复仪器
结合线上指导与线下服务的混合模式
请对您目前获得的来自家人（特别是配偶）在产后恢复方面的支持程度进行评分（1分为非常不支持，5分为非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来在哪些方面获得更多支持或服务？
专业的个性化康复方案
便捷经济的家庭康复设备
科学的产后营养与饮食指导
心理健康咨询与疏导
宝妈社群交流与互助
育儿与康复时间管理指导
其他
您产后重返职场了吗？
是，已重返
否，仍在产假/育儿假中
否，已辞职成为全职妈妈
其他
对于促进产后身心康复，您最想对医疗服务机构、社会或家人说的一句话或一个建议是？
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前常居的城市类型是？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
乡镇或农村