您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解或接触过中医养生知识？
非常了解，经常实践
比较了解，偶尔实践
一般了解，听说过一些
不太了解
完全不了解
您通常通过哪些渠道获取中医养生信息？（可多选）
电视/广播
报纸/杂志
社交媒体（如微信、微博）
短视频平台（如抖音、快手）
专业书籍/期刊
家人/朋友推荐
医疗机构/中医师
其他
您对从社交媒体（如微信、微博）获取的中医养生信息的信任度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对从专业医疗机构或执业中医师获取的中医养生信息的信任度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否相信“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这类养生谚语？
您是否相信“食物相克”（如螃蟹与柿子同食会中毒）的说法？
您是否相信“经络不通，百病丛生”的说法，并认为疏通经络对健康至关重要？
您是否相信“药食同源”，即日常食物也可以起到调理身体、预防疾病的作用？
当您看到一条新的中医养生知识时，您通常会如何判断其可信度？
看来源是否权威（如三甲医院、知名专家）
看是否有科学实验或数据支持
看身边亲友的实践效果
凭自己的经验和感觉判断
基本不判断，先尝试再说
其他
哪些因素会显著降低您对一条中医养生信息的信任度？（可多选）
标题夸张，如“包治百病”
来源不明，非专业人士发布
与您已知的科学常识明显冲突
声称是“祖传秘方”但无任何验证
带有明显的商业推销目的
其他
您认为现代科学方法（如双盲实验、统计分析）对验证中医养生知识的有效性重要吗？
如果一条中医养生知识既有传统经验支持，又有现代科学研究验证，您对其信任度会如何？
总体而言，您对当前社会上流传的中医养生知识的整体可信度打多少分？（0-10分，0分=完全不可信，10分=完全可信）
您是否曾因相信某些中医养生知识而改变了自己的生活习惯（如饮食、作息）？
是，并且感觉效果良好
是，但感觉效果不明显或不确定
是，但感觉有负面效果
否，从未尝试改变
否，但计划尝试
您是否曾因怀疑某些中医养生知识的真实性而拒绝尝试或改变？
您认为提高中医养生知识可信度的关键措施是什么？（可多选）
加强中医药科普，由权威专家发声
推动中医药的现代化科学研究与验证
严格监管养生信息发布平台，打击虚假宣传
建立便捷的公众查询与求证渠道
将可靠的中医养生知识纳入基础教育
其他
请分享一个您亲身经历或听闻的、关于中医养生知识有效或无效的具体事例（可选填）。
对于如何更好地甄别和推广科学、可靠的中医养生知识，您还有什么其他建议或想法？（可选填）