您宝宝的年龄是？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
13-24个月
25-36个月
您认为您的宝宝总体上属于哪种睡眠类型？
睡眠天使（入睡快，睡得沉）
普通睡眠者（偶尔有波动）
睡眠困难户（入睡困难，易醒）
不确定
在过去一周里，您宝宝平均每晚的总睡眠时长大约是？
少于9小时
9-10小时
11-12小时
13-14小时
15小时或以上
在过去一周里，您宝宝平均白天的总小睡时长大约是？
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时或以上
您宝宝通常有哪些睡前仪式或习惯？（可多选）
洗澡
抚触/按摩
讲故事/看绘本
喝奶
听音乐/白噪音
关灯/营造安静环境
没有固定仪式
宝宝通常的入睡方式是？
自主入睡（不需要大人哄）
需要轻微安抚（如拍、摇床）
需要抱睡/奶睡
其他方式
夜间醒来后，宝宝通常需要多长时间才能再次入睡？
5分钟内
5-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
您认为影响宝宝睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
出牙不适
身体不适（如肠绞痛、感冒）
环境因素（温度、噪音、光线）
白天活动量不足
睡前过度兴奋
分离焦虑
饮食习惯
其他
您主要通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠知识？
育儿书籍/杂志
专业医生/儿保
母婴类APP/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
亲友经验
其他
您对自己宝宝目前的睡眠状况满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善宝宝睡眠，您尝试过或愿意尝试哪些方法？（可多选）
建立规律作息
调整睡眠环境
进行睡眠训练
补充维生素D/钙剂
咨询儿科医生
使用安抚玩偶/睡袋
尚未尝试/不打算尝试
宝宝的睡眠问题是否对您（主要照料者）的日间精神状态产生了明显影响？
影响非常大，经常感到疲惫
有一定影响，但可以承受
影响很小
几乎没有影响
关于帮助宝宝获得更好睡眠，您最希望获得哪方面的支持或信息？