您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（0-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
您主要通过哪些渠道获取孕期饮食知识？（可多选）
医院/医生/营养师
书籍/杂志
母婴App/网站
家人/朋友经验分享
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
您对自己目前的孕期饮食搭配满意吗？请从1分（非常不满意）到5分（非常满意）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否为自己制定过明确的孕期饮食计划？
有，并且严格执行
有，但执行得比较随意
没有，但心里有大致方向
完全没有
在孕期，您最关注哪几类营养素的摄入？（可多选）
叶酸
铁
钙
DHA/Omega-3
蛋白质
维生素（如维生素C、D等）
膳食纤维
碘
您是否有意识地增加富含蛋白质的食物（如鱼、肉、蛋、奶、豆制品）的摄入？
每天都有增加
每周增加几次
和孕前差不多
比孕前吃得还少
您是否担心或控制碳水化合物的摄入量（如米饭、面食、甜食）？
非常担心，严格控制
有些担心，适当控制
不担心，正常摄入
不担心，还增加了摄入
您在孕期遇到过哪些与饮食相关的困扰？（可多选）
孕吐/食欲不振
口味改变/偏好奇怪
便秘
体重增长过快
担心血糖/血压问题
不知道吃什么好/选择困难
没有困扰
您是否服用孕期营养补充剂（如复合维生素、钙片、DHA等）？
是，遵医嘱规律服用
是，自己选择性地服用
偶尔服用
从不服用
您对“孕期需要忌口”的说法持什么态度？
严格遵守，很多食物都不吃
选择性相信，避开明确有害的食物（如酒精、生食）
不太在意，想吃什么就吃什么
不清楚哪些该忌口
您希望获得哪些形式的孕期饮食指导？（可多选）
个性化的每周/每日食谱
针对不同孕期阶段的饮食要点
常见食物营养成分与禁忌查询
在线营养师咨询
简单易学的孕期营养餐烹饪视频
社区分享与交流
您是否曾因饮食问题（如营养不良、体重问题）咨询过医生或营养师？
是，经常咨询
是，偶尔咨询
想过但未咨询
从未咨询
在孕期饮食搭配方面，您目前最大的困惑或希望得到的帮助是什么？
您认为家人的支持对您的孕期饮食重要吗？
非常重要，直接影响我的饮食选择
比较重要，会参考家人的建议
一般，主要靠自己
不重要，家人不太干涉
您通常在哪些场景下会感到饮食搭配困难？（可多选）
工作日午餐（上班时）
工作日晚餐（时间紧张）
周末/节假日
外出就餐/聚会时
没有困难
您愿意为获取专业的孕期饮食指导服务付费吗？
非常愿意
视价格和内容质量而定
不太愿意，更希望免费获取
完全不愿意