您目前处于孕期的哪个阶段？
孕早期（0-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
已分娩（产后42天内）
在过去的2周里，您感觉自己的整体情绪状态如何？
非常愉快和稳定
大部分时间良好，偶有波动
时好时坏，波动较大
经常感到焦虑或低落
大部分时间感到焦虑或低落
在孕期，哪些情绪是您最常体验到的？（可多选）
喜悦与期待
焦虑与担忧
情绪敏感易怒
平和与满足
孤独感
疲劳与烦躁
其他
您认为孕期情绪波动对您的日常生活（如工作、社交、睡眠）影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有较大影响
有严重影响
您主要通过哪些方式来管理或调节孕期情绪？（可多选）
与家人/伴侣沟通倾诉
与朋友/其他准妈妈交流
寻求专业心理咨询
进行散步、瑜伽等轻度运动
听音乐、阅读等休闲活动
通过线上/线下课程学习孕产知识
没有特别进行管理
其他
您是否曾主动了解或学习过关于孕期情绪管理的知识（如书籍、文章、课程等）？
您认为来自伴侣的情绪支持是否充分？
非常充分，能及时理解并给予帮助
比较充分，但有时沟通不畅
一般，支持有限
不太充分，经常感到不被理解
几乎没有支持
您认为来自医疗人员（如产科医生、助产士）在情绪关怀方面的支持如何？
非常专业和体贴，会主动询问情绪
比较专业，但主要关注生理指标
一般，很少涉及情绪话题
几乎没有得到情绪方面的关注
您认为哪些因素对您的孕期情绪有显著的积极影响？（可多选）
伴侣的体贴与陪伴
家人的理解与照顾
顺利的产检结果
规律的作息与健康饮食
适度的运动
积极的社交活动
对未来宝宝的期待
其他
您认为哪些因素是您孕期情绪困扰的主要来源？（可多选）
对胎儿健康的担忧
身体不适（如孕吐、疼痛）
工作或经济压力
与家人/伴侣的关系
对分娩过程的恐惧
对产后生活的焦虑
睡眠质量下降
其他
您是否使用过专门为孕产妇设计的App或线上平台来记录心情或寻求支持？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但没用过
没听说过
如果0分代表“完全无效”，10分代表“非常有效”，请您为自己目前采取的情绪管理方法整体效果打分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到情绪低落或焦虑时，您通常倾向于如何应对？
自己消化，不打扰他人
立刻向伴侣或家人求助
找朋友或同龄孕妈倾诉
寻求专业人士（如心理咨询师）帮助
通过其他活动转移注意力
您是否认为社会（包括媒体、社区等）对孕期情绪问题的关注和宣传足够？
非常足够，能接触到很多相关信息
比较足够，但信息质量参差不齐
一般，感觉关注度不高
非常不足，相关话题很少被提及
您希望医院、社区或相关机构在孕期情绪支持方面提供哪些具体的帮助或服务？（例如：开设准爸爸课堂、提供免费心理咨询热线、组织线下孕妈交流活动等）
基于您的经历，您认为在孕期哪个阶段最需要外界的情绪支持？
您有多大可能向您身边正在或计划怀孕的朋友推荐关注并主动管理孕期情绪？（0-10分，0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前的居住城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城或乡镇
农村