您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您平均每周食用全谷物食品（如全麦面包、糙米、燕麦、藜麦等）的频率是？
您主要通过哪些渠道了解或购买全谷物食品？（可多选）
超市/便利店
线上购物平台
健康食品专卖店
亲友推荐
医生/营养师建议
社交媒体/网络资讯
其他
您选择食用全谷物食品的主要原因是？
为了健康（如控制体重、血糖等）
改善消化/缓解便秘
喜欢其口感与风味
受家人或朋友影响
没有特别原因，只是日常饮食一部分
您认为食用全谷物食品对改善消化系统健康的效果如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
食用全谷物食品后，您是否感觉到精力或体力有所变化？
有明显改善
有轻微改善
没有明显变化
感觉更易疲劳
您认为全谷物食品在帮助您控制体重或维持身材方面效果如何？
效果显著
有一定效果
效果不明显
没有效果
未关注此方面
您有多大可能向您的亲友推荐在日常饮食中增加全谷物食品？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为目前阻碍您更多食用全谷物食品的因素有哪些？（可多选）
价格较高
购买不便
烹饪麻烦/耗时
口感不喜欢
不了解其益处
没有阻碍，会继续食用
其他
与精制谷物（如白米饭、白面条）相比，您觉得全谷物食品的饱腹感如何？
您是否因为食用全谷物食品而减少了其他不健康零食（如油炸食品、甜点）的摄入？
您最常食用的全谷物食品是什么？（例如：全麦面包、燕麦片、糙米等）
总体而言，您对自己目前的饮食结构（包括全谷物摄入）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为了健康而支付更高的价格购买优质的全谷物食品？
您希望获得哪些关于全谷物食品的信息或支持？（可多选）
营养知识与健康益处
简单易学的食谱
性价比高的产品推荐
如何辨别真假全谷物产品
不需要更多信息
未来半年，您计划增加全谷物食品的食用频率吗？
是的，计划显著增加
计划略有增加
维持现状
计划减少
对于推广全谷物健康饮食，您有什么具体的意见或建议？