在过去一个月里，您感觉自己的整体情绪状态如何？
非常积极，充满活力
大部分时间良好
一般，有起伏
比较消极，容易感到疲惫
非常低落，难以调节
您认为工作压力对您心理健康的影响程度是？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有较大影响
有严重影响
以下哪些因素是目前您主要的压力来源？（可多选）
工作负荷过大
工作与生活难以平衡
人际关系（同事/上级）
职业发展前景不明朗
经济压力
家庭或个人事务
对工作内容缺乏兴趣或成就感
其他
当您感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求帮助
寻求专业心理咨询
暂时忍耐，不采取行动
其他方式
在0-10分的范围内，您有多大意愿向身边有需要的同事推荐使用公司提供的心理支持服务？
您认为公司目前提供的员工关怀（如团队建设、福利等）对缓解心理压力的帮助有多大？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您希望通过哪些渠道了解心理健康知识和支持服务？（可多选）
公司内部网站/APP
电子邮件/内部通讯
线下宣传海报/手册
定期举办的健康讲座/工作坊
直属经理/HR的传达
同事间的私下交流
其他
如果公司提供免费、保密的外部专业心理咨询服务（如EAP），您会考虑使用吗？
非常愿意尝试
可能会考虑
不确定，视情况而定
不太会考虑
完全不会考虑
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1-5分，1分代表严重失衡，5分代表非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的直属上级或团队领导在关注员工心理健康方面做得如何？
非常关心，经常主动沟通
比较关心，在需要时会提供支持
一般，很少主动提及
不太关心，基本不关注
完全不关心
您最希望公司提供哪类心理疏导或支持服务？（可多选）
一对一专业心理咨询
压力管理与情绪调节工作坊
正念冥想与放松训练
人际关系与沟通技巧培训
睡眠健康指导
心理健康自助资源（如文章、音频）
匿名互助小组
其他
您是否曾因心理健康问题（如过度焦虑、抑郁情绪等）考虑过离职？
对于改善公司整体的心理健康支持氛围，您有什么具体的建议或期望？
您认为在职场中谈论心理健康话题的开放程度如何？
非常开放，可以自由讨论
比较开放，但有所保留
一般，大家不太谈论
比较封闭，担心被误解
非常封闭，是禁忌话题
您个人对寻求心理帮助的态度是？
非常积极，认为这是关爱自己的表现
比较积极，在需要时会寻求
中立，视问题严重程度而定
比较消极，倾向于自己解决
非常消极，认为这是软弱的表现或感到羞耻
您认为哪些措施能有效提升员工的心理韧性（抗压能力）？（可多选）
提供更多技能培训与发展机会
建立更清晰的职业发展路径
优化工作流程与分工
加强团队建设与同事支持
领导层的示范与关怀
定期的心理健康检查与反馈
其他
总体而言，您对自己未来一年的心理健康状况是否有信心？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
非常没有信心