您目前是否在规律性地进行体育锻炼？
是，每周至少1次
是，每周2-3次
是，每周4次及以上
否，只是偶尔运动
否，几乎不运动
您是否使用过运动打卡类APP（如Keep、悦跑圈、咕咚等）来记录或辅助您的运动？
是，正在使用
是，曾经用过但已停止
否，从未使用过
您主要通过哪些渠道了解或选择运动打卡APP？
应用商店搜索/推荐
朋友/家人推荐
社交媒体/网络测评
运动达人/KOL推荐
广告（线上或线下）
其他
您最常使用运动打卡APP的哪个核心功能？
记录运动数据（时长、距离、消耗等）
跟随课程/训练计划
社区分享与互动
参与线上挑战/赛事
数据统计与趋势分析
其他
请对您最常使用的运动打卡APP的“运动数据记录准确性”进行评分（1分非常不准确，5分非常准确）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您最常使用的运动打卡APP的“课程/训练计划质量”进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您最常使用的运动打卡APP的“用户界面与操作流畅度”进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向身边的朋友或家人推荐您正在使用的这款运动打卡APP？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前使用的APP在哪些方面最需要改进？
运动数据准确性
课程内容的多样性与专业性
社交功能的互动性
个性化推荐与计划
APP稳定性与耗电量
会员权益与价格
其他
您是否愿意为运动打卡APP的高级功能（如专业课程、详细数据分析、无广告等）付费？
是，已经是付费用户
是，未来可能会考虑
否，免费功能已足够
否，不愿意为APP付费
哪些因素会促使您坚持使用一款运动打卡APP？
清晰可见的运动成果记录
有趣/有挑战性的线上活动
活跃友好的社区氛围
个性化的训练提醒与计划
朋友/团队的互相督促
丰厚的打卡奖励机制
其他
在使用运动打卡APP后，您感觉它对您坚持运动的帮助程度如何？
帮助非常大，是坚持运动的主要动力
有一定帮助，起到了辅助督促作用
帮助一般，主要靠自觉
几乎没有帮助
反而增加了压力
您理想中的运动打卡APP，最应该具备的一个特色功能或服务是什么？
您通常使用运动打卡APP的频率是？
每次运动都会使用
大部分运动时会使用
偶尔使用
很少使用
您通常会将运动记录分享到哪些平台？
APP内部社区
微信朋友圈
微博
小红书
Instagram/Facebook等海外平台
从不分享
请对您最常使用的运动打卡APP的“社区氛围与互动体验”进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与不使用运动打卡APP时相比，您认为自己的运动量有增加吗？
您希望运动打卡APP未来增加哪些类型的运动支持或内容？
更多小众/新兴运动（如飞盘、攀岩等）
更专业的康复/理疗课程
家庭亲子运动
办公室微健身
与智能穿戴设备更深度的联动
其他