您目前感受到的工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为您的主要压力来源是哪些方面？（可多选）
工作量过大/任务繁重
工作时间长/经常加班
工作与生活难以平衡
人际关系复杂（与同事/上级）
职业发展前景不明朗
薪资福利待遇不理想
工作内容枯燥/缺乏挑战
公司文化/管理方式
其他
请对您目前的工作与生活平衡状况进行评分。（1分表示非常失衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力时，您通常如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人或朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过工作或娱乐转移注意力
暂时忍耐，不做特别处理
其他
您希望公司提供哪些类型的压力缓解支持或活动？（可多选）
定期组织心理健康讲座/工作坊
提供免费或补贴的专业心理咨询服务（EAP）
设立安静、舒适的休息室或冥想空间
组织定期的团队建设或户外拓展活动
推行弹性工作制或远程办公
提供健身卡补贴或组织体育活动
开展压力管理、正念冥想等线上课程
优化工作流程，减少不必要的加班
其他
您认为公司目前对员工心理健康的关注程度如何？
非常关注，有完善的体系
比较关注，有一些措施
关注度一般
不太关注
完全不关注
如果公司提供EAP（员工帮助计划）心理咨询服务，您会考虑使用吗？
非常愿意尝试
可能会尝试
不确定
不太愿意尝试
完全不愿意尝试
您不愿意尝试专业心理咨询服务的主要原因是什么？（若上题选择“愿意”，请填写“无”）
您认为在办公环境中，哪些因素最能帮助您缓解即时压力？
良好的同事关系与团队氛围
舒适、安静的物理工作环境
灵活的工作安排
及时的上级支持与反馈
清晰的工作目标与合理的期望
其他
您希望通过压力缓解支持，主要获得哪些方面的改善？（可多选）
提升情绪稳定性，减少焦虑/烦躁
改善睡眠质量
提高工作效率与专注力
改善人际关系
增强身体活力与健康
更好地平衡工作与生活
提升对工作的满意度与归属感
其他
您更倾向于接受哪种形式的心理健康支持？
一对一私密咨询（线上/线下）
小组工作坊或团体辅导
自助式线上课程/音频/文章
匿名热线或在线聊天
都可以，视具体内容而定
您对参与公司组织的、非强制性的减压活动（如瑜伽课、手工坊）的兴趣有多大？（1分表示毫无兴趣，5分表示非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司管理层在缓解员工压力方面应扮演的最重要角色是？
营造积极、包容的文化氛围
合理分配工作任务，设定现实目标
主动关注员工状态，及时沟通
提供资源支持相关项目落地
以身作则，示范健康的工作生活平衡
对于公司未来开展员工压力缓解与心理健康支持工作，您还有哪些具体的建议或期望？
您在本公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上