您在当前公司工作的年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的部门属于？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
行政/人事/财务
其他
您感觉当前的工作压力水平如何？
几乎没有压力
轻度压力，可轻松应对
中度压力，尚可管理
高度压力，感到吃力
极度压力，难以承受
您认为最主要的工作压力来源是什么？（可多选）
工作量过大/任务繁重
工作时间过长/经常加班
工作目标/业绩指标过高
人际关系复杂/沟通不畅
工作职责不清晰/角色模糊
职业发展/晋升空间有限
工作缺乏自主性或挑战性
工作与生活难以平衡
其他
请评价公司目前提供的压力管理支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）的有效性。（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力时，通常倾向于如何应对？
主动寻求同事或上级帮助
自我调节（如运动、听音乐）
暂时搁置，稍后处理
感到焦虑但不知如何解决
其他方式
您希望公司提供哪些具体的压力缓解支持？（可多选）
推行更灵活的办公制度（如远程办公、弹性工时）
提供专业的心理咨询服务（EAP）
组织定期的团队建设与休闲活动
开设压力管理、正念冥想等主题工作坊
优化工作流程，明确职责与目标
改善办公环境（如休息区、绿化）
提供更多的职业发展与技能培训机会
加强管理层对员工心理健康的关注与沟通
其他
您认为直接上级对您工作压力的理解和关怀程度如何？
非常理解且关怀备至
比较理解，能提供一定支持
一般，很少主动关注
不太理解，关注较少
完全不理解，甚至增加压力
您是否因工作压力而考虑过离职？
从未考虑
偶尔闪过念头
认真考虑过
正在积极寻找新机会
请评价您目前的工作与生活平衡状况。（1分为严重失衡，5分为非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司文化是否鼓励员工公开讨论压力与心理健康？
非常鼓励，氛围开放
比较鼓励
一般，氛围中性
不太鼓励，有所顾忌
完全不鼓励，是禁忌话题
以下哪些个人减压方式对您最有效？（可多选）
体育锻炼
与家人朋友倾诉
培养个人爱好（如阅读、音乐）
正念冥想或深呼吸
保证充足睡眠
健康饮食
暂时脱离工作环境（如短途旅行）
其他
在过去一个月中，您因工作压力导致身体不适（如头痛、胃痛、疲劳）的频率是？
几乎没有
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5次及以上）
您有多大可能向朋友推荐我们公司作为雇主？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
对于营造一个更健康、低压力的工作环境，您最重要的建议是什么？
您认为定期进行匿名压力调查是否有价值？
非常有价值，应定期开展
有一定价值，可以偶尔开展
价值一般
没什么价值
您个人对压力管理的知识和技巧掌握程度如何？
非常了解，能熟练应用
比较了解，知道一些方法
了解一些，但不太会应用
几乎不了解
您希望通过哪些渠道获取压力管理与心理健康知识？（可多选）
公司内部培训/工作坊
外部专家讲座
线上课程/学习平台
内部通讯/邮件文章
同事间分享会
专业书籍或APP
其他
是否有其他关于工作压力或公司支持措施的想法希望与我们分享？