您的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您目前任教的学段是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/高职
大学/研究院所
在过去一个月里，您是否经常感到情绪耗竭（例如，感觉身心俱疲、提不起劲）？
您如何看待自己作为教师的工作成效？
非常有成就感
比较有成就感
一般
成就感较低
几乎没有成就感
您认为目前的工作压力主要来源于？（单选最主要的一项）
教学任务与成绩要求
学生管理与家校沟通
行政事务与会议
职称评定与职业发展
工作与生活难以平衡
以下哪些是您在工作中感到倦怠的具体表现？（可多选）
易怒或情绪低落
对工作缺乏兴趣
身体疲劳、睡眠不佳
回避社交或集体活动
工作效率下降
感到自己能力不足
其他
您所在的学校/单位对教师心理健康的关注与支持程度如何？
非常关注且支持充分
比较关注，有一定支持
一般，支持有限
不太关注，支持很少
完全不关注，没有支持
当您感到压力或倦怠时，您通常如何应对？
自我调节（如运动、爱好）
向家人/朋友倾诉
寻求同事/领导的帮助
寻求专业心理咨询
暂时忍耐或逃避
其他方式
您认为哪些措施能有效预防或缓解教师的职业倦怠？（可多选）
减少非教学性行政工作
提供更公平合理的薪酬待遇
建立更有效的教师支持系统（如心理辅导）
提供更多专业发展与培训机会
改善学校管理氛围与人际关系
保障充足的休息与休假时间
获得社会更多的理解与尊重
请对您目前总体的工作满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”，您向他人推荐从事教师职业的可能性有多大？
您是否曾因工作压力或倦怠而考虑过转行或提前退休？
从未考虑
偶尔想过
认真考虑过
正在积极准备
已经决定
您希望获得哪些方面的支持来提升您的职业幸福感？（可多选）
心理健康讲座与咨询服务
压力管理与时间管理培训
教学技能与课堂管理提升
团队建设与同事互助活动
领导力与管理能力培养
工作与生活平衡指导
其他
对于缓解教师职业倦怠、提升教师队伍活力，您还有哪些具体的意见或建议？