您目前的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
总体而言，您对进行教学反思的积极性有多高？（1分表示非常不积极，5分表示非常积极）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常多久进行一次正式的教学反思（如撰写反思日志、参与反思研讨会等）？
几乎每天
每周1-2次
每月1-2次
每学期1-2次
很少或从不
您通常在什么情况下会主动进行教学反思？（可多选）
完成一节课后
完成一个单元教学后
学生考试成绩不理想时
观摩其他教师课后
参加教研活动或培训后
其他
您认为教学反思对您改进教学方法有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
通过教学反思，您最常在哪方面获得提升？
课堂管理与组织
教学内容设计与呈现
与学生互动和沟通
教学评价与反馈
个人教育理念的深化
哪些因素最能激励您进行深入的教学反思？（可多选）
学校的要求与考核
同事间的交流与分享
学生的进步与反馈
个人职业发展的内在动力
教育研究或培训的启发
其他
您认为阻碍您进行更深入教学反思的主要因素是？
教学任务繁重，时间不足
缺乏有效的反思方法或工具
缺乏同事或专家的指导与反馈
反思后改进措施难以落实
未感受到反思带来的明显益处
您所在学校或教研组对教学反思的支持力度如何？（1分表示非常不支持，5分表示非常支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的支持来提升教学反思的效果？（可多选）
提供系统的反思方法培训
安排固定的反思交流时间
配备专业的教学导师指导
提供便捷的反思记录工具（如APP、平台）
建立反思成果的展示与激励制度
其他
与一年前相比，您感觉自己的教学反思习惯有何变化？
显著增强，已成为自觉行为
有所增强，但仍有提升空间
基本保持不变
有所减弱
显著减弱
如果0-10分代表可能性，您有多大可能向同事推荐一种您认为有效的教学反思方法？
您认为有效的教学反思成果，最应该体现在？
教师个人的专业成长记录
教研组的集体备课与研讨材料
学校教学改革的案例参考
学生学业成绩的切实提升
形成可发表或交流的研究论文
您对自己将教学反思转化为实际教学行动的能力评价如何？（1分表示非常弱，5分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请分享一次让您印象深刻、并带来实际教学改进效果的教学反思经历。（可简述过程、反思点及改进措施）
未来，您计划如何调整或加强自己的教学反思实践？
增加反思频率，坚持每日/每周记录
尝试新的反思工具或模型（如批判性反思）
更多与同事合作进行协同反思
聚焦于解决1-2个特定的教学难题
暂时没有明确计划
对于提升全校教师的教学反思积极性与效果，您有什么具体的建议或期望？