对于设定的目标，你通常会如何制定实现计划？
会制定详细、分步骤的计划
会有一个大概的计划框架
只有模糊的想法，没有具体计划
基本不制定计划，顺其自然
你通常通过什么方式来管理自己的时间？
使用日程表/计划本严格规划
使用手机APP等工具辅助
在脑海中大致安排
很少主动管理，随任务驱动
在制定个人规划时，你主要考虑哪些因素？（可多选）
个人兴趣与志向
学业成绩要求
未来职业发展
家庭期望
社会趋势与机会
朋友/同学的影响
当计划执行过程中遇到意外干扰（如临时任务、突发状况）时，你通常如何处理？
迅速调整原计划，确保核心目标不受影响
尽力兼顾，但有时会手忙脚乱
容易被打乱节奏，需要较长时间恢复
计划经常因此中断或放弃
请评估你对自己未来1-2年发展方向的明确程度。（1分为非常模糊，5分为非常明确）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过哪些渠道获取与个人规划相关的信息或指导？（可多选）
学校老师/辅导员
家长/亲人
书籍/网络课程
学长学姐/同龄人
职业规划讲座/活动
社交媒体/网络社区
很少主动获取
你是否会定期回顾和评估自己计划的完成情况？
会，并据此调整后续计划
会，但很少调整计划
偶尔会想一想
基本不会回顾
你认为阻碍你有效进行自主规划的主要困难是什么？
缺乏有效的规划方法与工具
自制力不足，难以坚持
对未来方向感到迷茫
学业压力大，无暇规划
外部干扰过多
没有明显困难
当你需要做出一个重要的选择（如选科、选专业、参与项目）时，你的决策方式更接近哪一种？
独立收集信息并分析，最终自己决定
听取多方建议，但自己做出最终决定
主要依赖父母、老师或他人的建议
感到困难，常常拖延决定
从0到10分，你有多大意愿希望提升自己的自主规划能力？
你认为学校在培养学生自主规划能力方面，目前提供的支持如何？
非常充分且有效
比较充分
一般，有待加强
比较缺乏
非常缺乏
你希望学校在哪些方面提供更多支持，以帮助你更好地进行自主规划？（可多选）
开设系统的生涯规划/时间管理课程
提供更多的社会实践与探索机会
增加一对一的学业或生涯咨询指导
举办相关主题的讲座与工作坊
建立学长学姐 mentorship 项目
提供丰富的线上资源与工具
请分享一个你通过自主规划成功达成目标（无论大小）的小故事或经历。