你是否有为自己设定明确的学习目标（如成绩、技能、升学等）？
是，有非常清晰且书面的目标
是，有大致方向但未详细规划
偶尔会想，但没有明确目标
几乎没有，顺其自然
你最初设定学习目标时，主要受哪些因素影响？（可多选）
个人兴趣与志向
父母或家人的期望
老师或学校的建议/要求
同学或朋友的影响
未来职业发展的考虑
社会趋势或热门专业
其他
你对自己当前学习目标的清晰度和可执行性，总体满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去的学期/学年中，你是否调整过自己的主要学习目标？
是，进行过重大调整（如改变专业方向）
是，进行过微调（如调整成绩预期）
否，目标一直未变
不确定
如果你调整过目标，主要原因是什么？（可多选）
发现原有目标不符合自身兴趣
学习过程中遇到困难，难以达成
获得了新的信息或机会（如了解了新专业）
家庭情况或外部环境发生变化
受到师长或同伴的启发和建议
个人价值观或人生规划发生改变
未曾调整，不适用
你通常通过什么方式评估自己的目标进展？
定期对照目标清单检查
通过考试成绩等量化指标
凭自我感觉和主观判断
很少或从不评估
当你发现目标进展不如预期时，你的第一反应通常是？
分析原因，调整计划或方法
感到焦虑或沮丧，但会坚持
降低目标期望值
直接放弃，设定新目标
暂时搁置，不去想它
在调整学习目标时，你希望获得哪些方面的支持？（可多选）
专业的学业与生涯规划指导
更多关于不同专业/领域的信息
与学长学姐或行业人士交流的机会
心理辅导与压力调节帮助
来自老师和家长的沟通与理解
时间管理与学习方法的培训
其他
你认为学校/老师在帮助学生设定和调整学习目标方面，做得如何？
非常好，提供了系统且个性化的指导
比较好，有相关课程或活动
一般，偶尔提及但不够深入
比较欠缺，很少涉及这方面
不清楚
你的家长对你学习目标的态度通常是？
充分尊重我的选择，并提供支持
有较高期望，但愿意与我沟通协商
期望明确，对我的选择有决定性影响
不太干涉，由我自己决定
其他
总体而言，你对自己根据实际情况灵活调整学习目标的能力有信心吗？（1分完全没信心，5分非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为一个“好”的学习目标，最重要的特性是？
符合个人长远的兴趣与价值观
具体、可衡量、有时限（SMART原则）
具有挑战性，能激发潜能
现实可行，避免过大压力
能得到重要他人（如父母、老师）的认可
请描述一次你成功调整学习目标并从中受益的经历（或谈谈你对未来学习目标规划的设想）。
未来，你计划以怎样的频率审视和调整你的学习目标？
每学期/学年定期系统评估
每当遇到重大考试或人生节点时
感到不适应或迷茫时随时调整
暂时没有计划
视情况而定