请用1-5分为你目前的人际交往总体满意度打分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你主要通过哪些方式进行日常社交？（可多选）
线下面对面交流
微信/QQ等即时通讯
社交媒体（如微博、小红书）
线上游戏/社区
社团/班级活动
其他
你平均每天用于线上社交（包括聊天、刷朋友圈、看短视频等）的时间大约是？
你在人际交往中，通常感到困扰或压力的来源有哪些？（可多选）
与室友相处
与同学/朋友相处
与恋人相处
与老师/长辈沟通
在公开场合发言/展示
网络社交
感到孤独，难以融入群体
其他
当你与朋友或同学发生矛盾时，你通常倾向于如何应对？
主动沟通，尝试解决问题
暂时冷处理，等待对方主动
向其他朋友倾诉寻求建议
通过社交媒体间接表达情绪
回避问题，当作没发生
其他
你认为自己主动发起社交活动（如约饭、组织聚会）的频率如何？
你认为自己倾听他人、理解他人感受的能力如何？（1分表示非常弱，5分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请用一个词或短语描述你心目中理想的校园人际关系状态。
你希望学校或学院提供哪些方面的人际交往支持？（可多选）
举办更多跨专业/年级的社交活动
开设沟通技巧、情绪管理相关课程/讲座
提供一对一的心理咨询或朋辈辅导
建立线上匿名倾诉或交友平台
改善宿舍、公共活动空间等硬件环境
其他
当你感到孤独或社交受挫时，你通常会做什么来调节情绪？
运动或从事兴趣爱好
看书、听音乐或追剧
找家人或信赖的朋友倾诉
在网络上寻求安慰或转移注意力
自己默默消化
寻求专业心理帮助
其他
你认为网络社交（如微信、社交媒体）对你现实中的线下人际关系影响如何？
积极影响为主，促进了联系
消极影响为主，让人更疏远
利弊参半
几乎没有影响
请分享一个你成功解决人际交往问题（无论大小）的经历或小技巧。
你是否曾因人际交往问题（如被孤立、排挤、误解等）而影响过学业或情绪状态？
是，影响很大
是，有一定影响
偶尔有轻微影响
几乎没有影响
从未有过
你认为哪些个人特质对建立良好人际关系最重要？（请选择最重要的3项）
真诚
同理心
幽默感
责任感
包容度
沟通能力
自信
乐于助人
其他
你对在校园内结识志同道合的新朋友的态度是？
非常积极，乐于尝试
比较积极，顺其自然
一般，随缘
比较被动，需要契机
感到困难，缺乏信心
总体而言，你对自己处理人际冲突的能力评价如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善大学生人际交往状况，你还有什么其他的建议或想法？