您认为自己在课堂上的专注力如何？
非常集中，几乎全程不走神
比较集中，偶尔会分心
一般，容易受到外界干扰
不太集中，经常走神或做其他事
在课堂上，哪些因素最容易分散您的注意力？（可多选）
手机等电子设备
周围同学说话或走动
对课程内容不感兴趣
教师授课方式单调
个人身体或情绪状态不佳
其他
您通常如何做课堂笔记？
详细记录老师讲的每一点
只记录重点和框架
基本不做笔记，主要靠听和理解
使用电子设备（如平板、电脑）记录
请评价您对目前主要课程授课方式的满意度（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
课前预习对您课堂理解效率的影响有多大？
影响非常大，预习后听课效果显著提升
有一定影响，预习后能更快跟上节奏
影响不大，预习与否差别不明显
基本不预习
在课堂上，您更倾向于哪种互动方式？
老师提问，学生回答
小组讨论与合作
课堂练习与即时反馈
学生主动提问
不需要太多互动，安静听讲即可
如果0分代表“完全无法吸收知识”，10分代表“知识吸收效率极高”，您给自己最近一周的课堂整体效率打几分？
您认为哪些教学辅助手段最能提升您的课堂效率？（可多选）
清晰的多媒体课件（PPT、视频）
实物或模型演示
在线互动平台（如弹幕、投票）
随堂测验或小练习
提供详细的课程讲义或提纲
其他
一堂课（通常45-90分钟）中，您认为自己的高效学习时段大约能持续多久？
前15分钟
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
视课程内容和状态而定，不固定
课后，您通常花多少时间回顾和消化当天的课堂内容？
立即或当天回顾，花费1小时以上
当天或次日简单回顾，花费30分钟-1小时
只在考试前集中复习
很少专门回顾，主要靠课堂记忆
您认为自己的课堂参与度如何？
非常积极，经常主动发言或参与讨论
比较积极，在老师点名或小组活动中会参与
一般，很少主动参与，但会听别人讨论
基本不参与，保持沉默
影响您课堂效率的个人非学习因素有哪些？（可多选）
睡眠不足，精神不佳
饮食不规律或饥饿
情绪波动（如焦虑、压力）
身体健康状况
课外活动或兼职占用精力
其他
对于提升课堂效率，您更希望从哪个方面获得帮助？
改进个人学习方法与习惯
教师调整授课方式与节奏
优化课堂环境与纪律
获得更有效的预习与复习资料
其他
请分享一个您认为最有效的、能帮助您提升课堂专注度或理解效率的具体方法或小技巧。
总体而言，您对自己当前的课堂学习效率满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过任何时间管理或专注力训练工具（如番茄钟、Forest等）来辅助学习？
是，经常使用且感觉有效
是，偶尔使用但效果一般
尝试过但放弃了
从未使用过
对于学校或老师，您有什么具体的建议来帮助学生们进一步提高课堂学习效率？