你目前就读的年级是？
小学低年级（1-3年级）
小学高年级（4-6年级）
初中
高中
在最近一个月里，你的整体心情如何？
大部分时间都很愉快
比较平静，没什么特别感觉
有时会感到不开心或烦躁
经常感到低落或焦虑
当遇到学习困难或考试压力时，你通常如何应对？
自己努力想办法解决
向老师或家长寻求帮助
和同学朋友讨论
暂时逃避，不去想它
感到非常焦虑，不知道怎么办
在学校里，哪些事情让你感到开心或有成就感？（可多选）
取得好成绩
得到老师表扬
和同学一起玩耍
参加感兴趣的社团或活动
帮助他人
学会新知识或技能
其他
你通常通过哪些方式来放松自己或缓解压力？（可多选）
听音乐
运动
看书
玩游戏/看视频
和家人朋友聊天
画画或做手工
睡觉
其他
你和班上同学的关系怎么样？
非常好，有很多好朋友
还不错，有几个要好的朋友
一般，和大部分同学关系普通
不太好，感觉有些孤单
很差，经常和同学发生矛盾
平均每天，你使用手机、平板或电脑进行娱乐（非学习用途）的时间大约是？
你的睡眠质量如何？
很好，每天醒来都精神饱满
还不错，偶尔会睡不好
一般，有时会失眠或早醒
不太好，经常感到睡眠不足
如果满分是10分，你给目前学校提供的心理健康支持（如心理课、心理咨询室等）打几分？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望学校在哪些方面提供更多帮助？（可多选）
学习方法指导
情绪管理技巧
人际关系处理
压力与焦虑应对
职业生涯规划
亲子沟通技巧
提供更多娱乐和体育活动
其他
你对自己的未来有信心吗？
非常有信心
比较有信心
不确定
信心不足
感到迷茫
如果有一个“心情树洞”，你最想倾诉或分享的一件事是什么？（选填）
对于如何让校园生活更快乐、更健康，你还有什么好的建议吗？（选填）