在本次调查所针对的学期/学年开始时，你是否为自己设定了明确的学习或成长目标？
是，有非常清晰且书面的目标
是，有大致清晰的目标
有一些模糊的想法
没有特意设定目标
你设定的目标主要涉及哪些方面？（可多选）
学业成绩（如GPA、排名、单科成绩）
技能提升（如编程、语言、乐器）
资格证书/考试（如四六级、计算机等级、职业证书）
课外活动/竞赛（如社团、科研、体育比赛）
个人习惯/健康（如作息、阅读、运动）
社交与人际关系
职业规划/实习
其他
总体而言，你对本阶段个人目标的达成情况满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你采用何种方式来跟踪目标的进展？
使用专门的计划本或APP定期记录
在脑海中大致回想
偶尔在笔记或日历上标记
没有特意跟踪
其他方式
你有多大意愿向同学推荐“设定明确目标”这一学习方法？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
在追求目标的过程中，你遇到的主要挑战有哪些？（可多选）
自制力不足，容易拖延
时间管理困难，感觉时间不够用
目标设定过高，难以实现
缺乏有效的方法和指导
外部干扰过多（如手机、游戏）
动力不足，缺乏持续的热情
身体健康或情绪状态影响
没有遇到明显挑战
当你遇到困难或进度停滞时，你通常会如何应对？
主动寻求老师、同学或家人的帮助
自己查阅资料、调整计划
暂时放弃，过段时间再尝试
感到沮丧，可能直接放弃该目标
视情况而定
你认为学校/老师提供的指导对你达成目标有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
哪些支持对你达成目标最为有效？（可多选）
清晰的教学大纲和考核要求
老师的个别指导与反馈
同学之间的互助学习小组
学校提供的学习资源（如图书馆、实验室）
家长的理解与鼓励
线上学习平台或工具
自我激励与反思
你如何评价自己在本阶段的时间管理能力？（1分表示很差，5分表示很好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
达成目标（或部分达成）带给你的最主要感受是？
强烈的成就感和自信
对下一阶段更有动力和方向
感觉是任务完成，比较平静
略有成就感，但觉得可以做得更好
没有特别的感觉
对于未达成的目标，你最主要的看法是？
是宝贵的经验，会分析原因并继续努力
感到遗憾，但接受现实
认为目标本身可能不切实际
归因于外部环境或他人影响
不太在意
请分享一个你在本阶段为实现某个目标而付出的、令你自己印象深刻的努力或采取的有效方法。
基于本阶段的经验，你对下一阶段设定目标的态度会是？
会更加科学、详细地设定和规划
大致保持现有的方式和态度
可能会减少设定目标，顺其自然
暂时没想好
你希望学校或老师在哪些方面提供更多支持，以帮助你更好地设定和达成目标？（可多选）
开设时间管理、目标设定方法的相关课程/讲座
提供更多个性化的学业与生涯规划指导
创造更多小组合作与实践项目的机会
建立更及时、具体的学业反馈机制
营造更包容、鼓励尝试而非仅看重结果的氛围
目前的支持已足够
总体而言，你对自己在“将计划转化为行动”这方面的执行力评价如何？（1分表示很弱，5分表示很强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何帮助更多同学有效地设定和实现个人目标，你还有什么其他的意见或建议吗？