您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您认为中医药在养生保健方面的优势主要体现在？（单选）
整体调理，治未病
副作用小
与日常生活结合紧密（如食疗、节气养生）
历史悠久，文化认同感强
说不清楚
您主要通过哪些渠道了解中医药养生知识？（可多选）
家人/朋友推荐
专业医生/药师
电视、广播等传统媒体
微信、微博、短视频等新媒体
书籍、报刊
社区/单位讲座
其他
您是否曾因养生保健目的使用过中医药方法（如服用中药、食疗、推拿、艾灸等）？
您曾使用过以下哪些中医药养生方法？（可多选）
中药汤剂或中成药
药膳食疗（如煲汤、茶饮）
推拿按摩
艾灸/拔罐/刮痧
太极拳/八段锦等导引术
根据节气/体质调整起居
从未使用过
您使用中医药养生方法的主要目的是？
治疗已发生的疾病
调理亚健康状态（如疲劳、失眠）
增强体质，预防疾病
跟随传统习惯或文化
其他
您通常在什么情况下会考虑采用中医药养生方法？
身体出现明显不适时
季节转换或感觉体质下降时
作为日常健康维护的固定习惯
仅在他人强烈推荐下尝试
基本不考虑
您对目前从正规渠道（如医院、药店）获取中医药养生服务（咨询、产品）的便利性满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前阻碍您更多使用中医药养生的最主要因素是什么？
缺乏专业指导，担心用错
见效慢，过程繁琐
对产品/服务品质不放心
价格偏高
观念上不认同
没有阻碍
您更愿意接受哪种形式的中医药养生科普或服务？（可多选）
社区健康讲座/义诊
线上专家直播/问答
权威机构发布的图文/短视频
个性化体质辨识与调理方案
便捷的中药代煎、配送服务
其他
对于“治未病”（预防疾病）的理念，您的态度是？
非常认同并积极实践
认同但不知如何实践
无所谓，生病再治
不太认同
与西医的保健品或健康管理方式相比，您认为中医药养生的不可替代性如何？
具有很强的不可替代性
有一定互补性，各有所长
区别不大，可以互相替代
说不清楚
您对在社区或通过互联网平台，推广科学、规范的中医药养生知识有哪些具体建议或期望？
请分享一个您亲身经历或见证过的、关于中医药养生有效或令您印象深刻的例子（可选填）。