您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解“少油少盐少糖”的健康饮食原则？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您日常烹饪时，对食用油的使用量控制情况如何？
严格控制，用量很少
有意识控制，但偶尔会多
基本按习惯，没有特别控制
没有控制，想放多少放多少
您日常烹饪时，对食盐的使用量控制情况如何？
严格控制，用量很少
有意识控制，但偶尔会多
基本按习惯，没有特别控制
没有控制，想放多少放多少
您日常对添加糖（如白糖、红糖、蜂蜜、含糖饮料等）的摄入控制情况如何？
严格控制，几乎不摄入
有意识控制，但偶尔会摄入
基本按喜好，没有特别控制
没有控制，喜欢就吃/喝
您主要通过哪些方式了解健康饮食知识？（可多选）
电视/广播
网络/社交媒体
报刊/书籍
社区/单位宣传
家人/朋友
医生/营养师
其他
您在购买预包装食品时，会特别留意其脂肪（尤其是饱和脂肪）含量吗？
您平均每周饮用含糖饮料（如碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等）的频率是？
几乎不喝
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您平均每周食用油炸食品（如炸鸡、薯条、油条等）的频率是？
几乎不吃
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您平均每周食用高糖零食（如糖果、巧克力、糕点、冰淇淋等）的频率是？
几乎不吃
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
在外就餐或点外卖时，您是否会主动要求“少油”或“少糖”？
您认为阻碍您践行“少油少糖”饮食的主要因素是什么？
饮食习惯难以改变
美味与健康难以兼顾
缺乏相关知识或指导
工作/生活忙碌无暇顾及
家人饮食习惯影响
没有阻碍，践行得很好
您是否愿意为了健康，主动调整并长期坚持“少油少糖”的饮食习惯？
您希望获得哪些方面的支持以帮助您更好地践行健康饮食？（可多选）
更多通俗易懂的科普知识
实用的食谱和烹饪技巧
社区/单位组织的健康讲座
营养师的专业指导
家人/朋友的共同参与和监督
食品标签更清晰易懂
其他
请您为自己当前“少油少糖”饮食的践行情况打分。（1分表示完全没做到，5分表示做得非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在社区或社会中推广“少油少糖”的健康生活方式，您有什么具体的建议或想法？