您孩子的月龄是？
0-3个月
4-6个月
7-12个月
13-24个月
25-36个月
36个月以上
孩子通常的入睡方式是什么？
自主入睡（不需要大人哄抱或陪伴）
需要大人轻拍/安抚
需要抱睡/奶睡
其他方式
孩子平均每晚的总睡眠时长大约是？
少于9小时
9-10小时
11-12小时
13-14小时
15小时及以上
您的孩子夜间睡眠时，通常存在以下哪些情况？（可多选）
夜醒频繁（≥3次）
入睡困难（需半小时以上）
夜间哭闹
打鼾或呼吸声重
无明显问题，睡眠安稳
孩子是否有相对固定的睡前程序（如洗澡、抚触、讲故事等）？
有，非常规律
有，但不固定
几乎没有
不清楚什么是睡前程序
您认为孩子的睡眠质量总体如何？
非常好，基本一觉到天亮
比较好，偶有小问题
一般，存在一些困扰
比较差，严重影响大人和孩子休息
非常差，感到非常焦虑
您主要通过哪些渠道获取婴幼儿睡眠健康知识？
专业育儿书籍/杂志
线上育儿APP/公众号
医院/儿保医生
家人/朋友经验分享
社交媒体（如小红书、抖音等）
其他
在改善孩子睡眠方面，您曾尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
建立睡前程序
改变睡眠环境（如光线、温度）
使用安抚物（如玩偶、安抚巾）
进行睡眠训练（如法伯法）
咨询专业医生
顺其自然，未特别干预
孩子的睡眠问题是否对您（或主要照顾者）的日常情绪和精力造成明显影响？
影响非常大，经常感到疲惫和焦虑
影响比较大，有时会感到烦躁
有一定影响，但可以接受
基本没有影响
您是否曾因孩子的睡眠问题寻求过专业帮助（如儿科、儿保科、睡眠门诊医生）？
是，并且得到了有效指导
是，但感觉帮助不大
想过，但还未行动
从未考虑过
如果1分表示“完全不同意”，5分表示“完全同意”，请评价：我认为科学管理婴幼儿睡眠对孩子的生长发育至关重要。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果1分表示“非常困难”，5分表示“非常容易”，请评价：对我来说，获取可靠、科学的婴幼儿睡眠指导信息的难易程度。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的婴幼儿睡眠支持或信息？（可多选）
分月龄的睡眠时长与作息安排建议
解决具体睡眠问题（如夜醒、早醒）的实操方法
睡眠环境布置与安全指南
如何建立健康的睡眠习惯
针对特殊情况的指导（如过敏、生病期间）
家长心理调适与支持
关于婴幼儿睡眠健康管理，您最想分享的经验或最大的困惑是什么？
您是否愿意参与后续相关的线上讲座或社群交流，以获取更多支持？