您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解“少盐少酱”的健康饮食理念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您日常烹饪时，通常会选择什么方式添加盐分？
使用普通食盐
使用低钠盐
主要靠酱油、蚝油等酱料调味
基本不放盐，靠食物原味
其他
您主要通过哪些渠道了解“少盐少酱”的健康知识？（可多选）
电视/广播
网络/社交媒体
社区宣传/讲座
家人/朋友告知
医生/营养师建议
书籍/报刊
其他
您是否关注过食品包装上的“钠含量”或“含盐量”标签？
在购买酱油、蚝油、豆瓣酱等调味品时，您会更倾向于选择？
选择“减盐”或“低钠”产品
选择普通产品
不在意，根据口味或品牌选择
很少使用这类调味品
您在家烹饪时，使用味精、鸡精等增鲜调味料的频率是？
几乎每餐都用
经常使用
偶尔使用
很少使用
从不使用
在外就餐或点外卖时，您会主动要求少盐、少酱或清淡口味吗？
您家庭餐桌上出现咸菜、腐乳、腊肉等高盐腌制食品的频率是？
您是否尝试过使用香辛料（如葱、姜、蒜、花椒、八角）或天然食材（如香菇、番茄）来替代部分盐和酱料调味？
经常尝试并已成为习惯
尝试过，偶尔使用
知道但很少尝试
没尝试过，不感兴趣
没听说过这种方法
您认为践行“少盐少酱”饮食最大的困难是什么？
长期重口味习惯难改
清淡食物味道不佳
家人饮食习惯不一致
外出就餐难以控制
相关知识不足
没有困难
请评价您个人对“少盐少酱”饮食的重视程度。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价您所在家庭对“少盐少酱”饮食的整体践行程度。（1分表示完全未践行，5分表示完全践行）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因“少盐少酱”饮食，感受到身体健康的积极变化（如血压更平稳、口味变清淡等）？
有明显感受
有一些感受
感受不明显
没有感受
未长期坚持，无法判断
您认为哪些措施能有效帮助居民养成“少盐少酱”的饮食习惯？（可多选）
加强社区健康宣传与教育
推广减盐调味品和健康食谱
在餐厅/外卖平台提供“少盐”选项
家庭成员互相监督鼓励
学校/单位食堂提供健康餐
其他
未来，您个人在“少盐少酱”饮食方面，计划如何做？
进一步减少，并长期坚持
维持现状，不再增加
视情况而定，可能会尝试减少
没有明确计划
不打算改变
对于推广“少盐少酱”的健康饮食理念，您还有什么具体的建议或想法？