您的身份是？
准妈妈（孕期）
新妈妈（产后一年内）
备孕女性
母婴行业从业者
其他关注者
您认为孕期饮食禁忌知识的主要获取渠道是？
医生/营养师
家人/朋友
网络/社交媒体
书籍/杂志
孕妇学校/课程
您认为孕期是否需要严格遵守特定的饮食禁忌？
非常需要，必须严格遵守
比较需要，大部分要遵守
一般，选择性遵守
不太需要，主要看个人体质
完全不需要
您认为以下哪些食物在孕期应避免或限制食用？（多选）
生肉、生鱼片等未熟食物
酒精饮品
未经巴氏消毒的牛奶/乳酪
咖啡、浓茶等含咖啡因饮品
汞含量高的鱼类（如金枪鱼）
山楂、薏米等传统认为“滑胎”的食物
加工肉制品（如火腿、香肠）
关于孕期补充剂，您认为以下哪项说法是正确的？
叶酸应从备孕开始补充
钙片吃得越多越好
所有孕妇都需要补充DHA
维生素A可以大量补充以保护视力
不清楚
对于“吃螃蟹会导致流产”的说法，您的看法是？
完全相信，孕期应绝对避免
有一定道理，应少吃或不吃
没有科学依据，可以正常食用
视个人体质和烹饪方式而定
不清楚
您认为孕期控制体重增长过快，主要应避免哪些饮食行为？（多选）
过量摄入高糖分水果
常吃油炸食品
喝含糖饮料
主食（米饭、面条）吃得过多
不控制坚果、牛油果等高热量健康食物的量
您是否了解“妊娠期糖尿病”及其饮食管理要求？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
关于孕期“一人吃两人补”的传统观念，您认为？
完全正确，应加大食量
部分正确，需增加营养但非食量
不正确，应注重营养均衡而非多吃
不清楚
您认为孕期食用豆制品（如豆腐、豆浆）会导致婴儿激素水平异常吗？
会，应避免
不会，可以正常食用
适量食用没问题
不清楚
为预防胎儿神经管畸形，您知道孕期需要重点补充哪些营养素？（多选）
您认为孕期出现便秘，应优先通过哪种方式改善？
多吃蔬菜、水果和全谷物
使用开塞露等药物
减少饮水量
服用益生菌补充剂
顺其自然
对于“吃辣会导致宝宝皮肤不好”的说法，您的态度是？
相信，孕期应避免
不相信，与宝宝皮肤无关
因人而异，肠胃不适者应避免
不清楚
您认为从可靠渠道（如专业医生）获取的孕期饮食知识，与从民间流传的说法之间，矛盾大吗？
非常大，经常冲突
比较大，有时冲突
一般，部分一致
比较小，基本一致
没有矛盾
在您看来，目前关于孕期饮食的科普信息存在哪些主要问题或困惑？（例如：信息矛盾、过于绝对、缺乏个性化指导等）
您更倾向于接受以下哪种形式的孕期饮食指导？
一对一营养门诊咨询
权威机构发布的图文指南
专家直播或短视频讲解
孕妇社群经验分享
个性化的手机App推荐
您对自己目前掌握的孕期饮食知识有信心吗？（1分表示完全没信心，5分表示非常有信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对改善面向母婴人群的饮食科普工作，有什么具体的建议或期望？