您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前的居住状态是？
与配偶/伴侣及孩子同住
与配偶/伴侣、孩子及长辈同住
独自与孩子同住
其他
总的来说，您对自己目前的情绪状态满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在产后，您曾经历过以下哪些情绪困扰？（可多选）
情绪持续低落，感到悲伤
易怒、烦躁，对家人缺乏耐心
焦虑、过度担忧宝宝健康
睡眠困难（即使宝宝睡着后也难以入睡）
对以往感兴趣的事物失去兴趣
感到孤独、缺乏支持
自责、觉得自己不是个好妈妈
其他
当您感到情绪不佳时，您通常如何应对？
自我调节（如听音乐、阅读）
向家人或朋友倾诉
寻求专业心理咨询或疏导
通过线上社群交流
默默忍受，不寻求帮助
其他
您认为哪些因素最容易引发您的产后情绪波动？（可多选）
身体恢复与疲劳
睡眠严重不足
哺乳/喂养压力
育儿知识缺乏与焦虑
与家人（如伴侣、长辈）的育儿观念冲突
个人时间与空间被严重压缩
对自我形象或职业发展的担忧
经济压力
其他
您认为目前从家人（尤其是伴侣）处获得的情感支持足够吗？
非常足够，能充分理解并支持我
比较足够，但仍有提升空间
一般，有时感到不被理解
比较缺乏，支持有限
非常缺乏，几乎得不到支持
您希望通过哪些渠道获得情绪疏导或支持？（可多选）
专业的心理咨询师/治疗师（线下）
医院妇产科/精神科医生的指导
线上心理咨询平台或APP
妈妈社群/支持小组（线上或线下）
阅读相关书籍、文章或科普内容
参加母婴机构或社区举办的情绪管理课程/工作坊
其他
对于专业的情绪疏导服务（如心理咨询），您最大的顾虑是什么？
费用高昂
担心隐私泄露
不知道如何找到靠谱的专业人士
觉得问题不严重，没必要
家人不理解或不支持
没有顾虑，愿意尝试
其他
您对社区或医疗机构提供公益性产后情绪筛查与初步疏导服务的需求程度如何？（1分表示完全不需要，5分表示非常需要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一款针对产后情绪管理的线上服务或APP，您最希望它包含哪些功能？（可多选）
专业的心理自评量表与解读
匿名倾诉或树洞功能
与认证心理咨询师在线沟通（文字/语音）
同龄妈妈互助交流社群
缓解情绪的正念冥想、放松音频
关于产后情绪知识的科普文章/视频
记录情绪和宝宝状态的日记本
其他
您是否愿意在需要时，为专业的情绪疏导服务付费？
非常愿意，认为值得投资
比较愿意，会选择性尝试
视情况而定，看价格和效果
不太愿意，希望有免费资源
完全不愿意
对于改善产后妈妈的情绪健康和支持体系，您还有什么具体的建议或想法？（选填）