您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的工作性质是？
办公室职员（久坐型）
技术/研发人员
销售/市场人员
管理岗位
自由职业/远程办公
其他
您通常在什么情况下会想吃零食？（可多选）
上午/下午能量低谷时
感到工作压力或焦虑时
需要集中注意力时
单纯嘴馋或习惯性进食
错过正餐感到饥饿时
同事分享零食时
其他
您通常选择哪些类型的零食？（可多选）
水果（如苹果、香蕉）
坚果/种子类（如杏仁、核桃）
乳制品（如酸奶、奶酪）
烘焙糕点（如饼干、蛋糕）
膨化食品（如薯片、虾条）
巧克力/糖果
即食肉类（如鸡胸肉、牛肉干）
能量棒/蛋白棒
中式传统零食（如蜜饯、肉脯）
含糖饮料（如奶茶、可乐）
其他
您对“健康零食”（如低糖、高蛋白、富含膳食纤维等）概念的了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通过哪些渠道获取关于健康零食的信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
健康类APP/网站
同事/朋友推荐
专业营养师/医生建议
产品包装/广告
书籍/杂志
不关注此类信息
您认为公司提供的零食（如有）对您的健康影响是？
非常积极（提供健康选择）
比较积极
中性（无影响）
比较消极（多为不健康零食）
非常消极
公司不提供零食
如果公司提供免费的健康零食（如水果、坚果），会增加您的摄入频率吗？
您有多大可能向同事推荐更健康的零食选择？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为不健康零食摄入对您的工作表现（如精力、专注力）有何影响？
有明显负面影响（如犯困、精力不济）
有轻微负面影响
几乎没有影响
有轻微正面影响（如提神）
有明显正面影响
过去一年，您是否有意识地尝试减少不健康零食的摄入？
是，并且效果显著
是，但效果有限
想过，但未付诸行动
没有这个打算
哪些因素会阻碍您选择更健康的零食？（可多选）
健康零食价格更高
购买不便
口味不如传统零食
缺乏相关知识
工作环境/氛围影响（如同事都吃）
习惯难以改变
没有阻碍
您对自己目前整体的职场饮食健康状态满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善职场人的零食健康习惯，您有什么具体的建议或期望？（例如对公司、对零食厂商等）