您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否了解中医穴位按摩（如按摩合谷穴、足三里等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您最初是通过什么渠道了解到穴位按摩的？
家人/朋友介绍
书籍/报刊
电视/广播节目
网络（社交媒体、短视频、健康网站等）
专业中医师/理疗师
其他
您通常出于什么目的进行穴位按摩？（可多选）
缓解疲劳
改善睡眠
减轻头痛/头晕
缓解颈肩/腰背酸痛
调理肠胃不适
增强免疫力
美容养颜（如面部按摩）
出于好奇或兴趣
其他
您进行穴位按摩的频率大约是？
每天多次
每天一次
每周几次
每月几次
很少，仅在不适时进行
从未尝试过
您通常选择在什么时间进行穴位按摩？
早晨起床后
工作/学习间隙
晚上睡前
感到身体不适时
时间不固定，想起来就做
您进行穴位按摩的持续时间通常是？
5分钟以内
5-15分钟
15-30分钟
30分钟以上
视情况而定
您主要按摩哪些部位的穴位？（可多选）
头部（如太阳穴、百会穴）
面部（如迎香穴、四白穴）
颈肩部（如风池穴、肩井穴）
手臂/手部（如合谷穴、内关穴）
胸腹部（如膻中穴、中脘穴）
腰背部（如肾俞穴、命门穴）
腿部/足部（如足三里、三阴交、涌泉穴）
其他
您主要通过什么方式学习穴位位置和按摩手法？
跟随专业医师/理疗师学习
观看网络视频教程
阅读养生书籍/文章
使用手机APP（如穴位图解类应用）
凭感觉或他人简单指导
没有系统学习过
您是否使用过辅助工具进行穴位按摩（如按摩棒、刮痧板、电动按摩仪等）？
总体而言，您认为穴位按摩对您健康状况的改善效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果一般
效果不明显
没有感觉到效果
说不清
您认为影响穴位按摩效果的主要因素有哪些？（可多选）
穴位定位是否准确
按摩手法是否正确
按摩的力度和时长
个人体质差异
是否坚持规律按摩
按摩时的身心状态（如是否放松）
其他
您是否曾因不当的穴位按摩而感到不适或出现问题？
是，曾有明显不适
是，但只是轻微不适
否，从未有过
不确定
您对通过专业途径（如社区讲座、线上课程）学习正规穴位按摩知识的意愿如何？
您认为在社区或公共健康服务中，增加穴位按摩指导服务的必要性如何？
您对穴位按摩有哪些疑问，或者希望获得哪方面的更多信息？
请分享一次您印象最深刻的穴位按摩经历（例如：针对什么问题、如何操作、效果如何等）。
请为您当前对穴位按摩的整体满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）。
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