您目前的居住类型是？
独栋住宅/别墅
多层公寓（无电梯）
高层公寓（有电梯）
老旧小区/里弄
其他
您卧室的窗户类型主要是？
普通单层玻璃窗
双层/中空玻璃窗
断桥铝/塑钢窗
其他特殊隔音窗
没有窗户
您通常使用哪种方式进行遮光？
普通布艺窗帘
全遮光/加厚窗帘
百叶窗/卷帘
完全不遮光
其他方式
请对您卧室目前的整体遮光效果进行评分（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
早晨或午睡时，光线对您入睡或维持睡眠的影响程度是？
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
严重影响
您认为哪些外部光源对您睡眠干扰最大？（可多选）
清晨阳光
路灯/霓虹灯
对面楼宇灯光
车辆大灯
电子设备指示灯
其他
无明显干扰
您夜间常被哪些噪音干扰？（可多选）
邻居活动声（说话、走路）
楼上/楼下冲水、挪动家具声
道路交通噪音
空调/风扇等家电运行声
宠物叫声
施工噪音
其他
基本无噪音干扰
若使用过辅助工具，您使用过哪些？（可多选）
耳塞
眼罩
白噪音机/风扇
隔音窗帘
更换窗户/加装隔音层
其他
（上题选“从未使用过”请跳过）
您认为改善睡眠环境（遮光/隔音）对提升睡眠质量的重要性如何？
您是否有意愿为改善卧室的遮光或隔音效果进行投资（如更换窗帘、窗户等）？
是，已有计划
是，但需要考虑预算
暂时没有此打算
完全没有兴趣
综合考虑遮光、隔音等因素，请为您当前的睡眠环境整体舒适度打分（1分=非常不舒适，10分=非常舒适）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
您通常的作息类型更接近？
早睡早起型
晚睡晚起型
睡眠时间不规律
根据工作需要调整
关于改善社区或住宅的睡眠环境（如公共区域隔音、建筑遮光设计等），您有什么具体的意见或建议吗？