您所处的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否听说过“每日饮水推荐量”（例如每天1.5-2升）这一概念？
您目前是否为自己设定了每日饮水量的目标？
是的，有明确目标（如每天X杯/毫升）
是的，但只有一个模糊的概念（如多喝水）
没有，顺其自然
您通常通过什么方式提醒自己喝水？（可多选）
靠身体口渴感觉
手机APP或智能水杯提醒
设置闹钟
在固定时间点（如饭后）喝水
看到水杯就喝
从不特意提醒
您认为影响您达成每日饮水目标的主要障碍是什么？（可多选）
工作/学习太忙，经常忘记
不觉得口渴
不喜欢喝白水，更喜欢饮料
饮水设备（水杯/水壶）不方便
没有养成习惯
其他
您通常使用什么容器来衡量饮水量？
固定容量的水杯/水壶（如500ml）
普通杯子，不固定容量
瓶装水（如550ml）
不特意衡量，凭感觉
在什么情况下，您会特意增加饮水量？（可多选）
运动后
天气炎热时
感觉身体不适（如感冒）时
吃了较咸的食物后
为了控制体重/促进代谢
从不特意增加
如果有一款帮助您记录和达成饮水目标的工具（如APP），您有多大意愿使用？（0分为完全不愿，10分为非常愿意）
您获取饮水健康知识的主要渠道是？
社交媒体（如微信、微博、小红书）
健康类网站/APP
医生或营养师建议
家人/朋友告知
书籍/杂志
很少主动获取
您认为“每天8杯水”的说法科学吗？
科学，是普遍适用的标准
有一定道理，但需因人而异
不科学，杯子的容量不统一
不清楚
您是否愿意为了健康而调整现有的饮水习惯？
非常愿意，并已开始行动
愿意，但需要明确的指导和动力
视情况而定
不太愿意，习惯难改
完全不愿意
如果社区/单位推广健康饮水，您希望获得哪些支持？（可多选）
提供饮水知识科普讲座/手册
设置便捷的公共饮水设施
组织饮水打卡挑战等活动
发放便携式水杯
提供个性化的饮水建议
您对自己目前的每日饮水量的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
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对于设定和坚持每日饮水目标，您还有什么其他建议或想法？