你通常因为什么原因不吃早餐？（可多选）
没时间
不饿/没食欲
想减肥
没有喜欢的食物
其他
你理想的早餐应该包含以下哪些类别？（可多选）
谷物/主食（如面包、包子、粥）
蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆浆）
蔬菜/水果
坚果/健康脂肪
你最近一周的早餐中，最常出现以下哪些食物？（可多选）
面包/蛋糕/饼干
包子/馒头/面条
粥/麦片
牛奶/酸奶/豆浆
鸡蛋
水果
蔬菜沙拉
坚果
其他
你认为自己的早餐搭配营养均衡吗？（1分=非常不均衡，5分=非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你吃早餐时通常会搭配什么饮品？
牛奶/豆浆/酸奶
白开水
果汁
咖啡/茶
含糖饮料（如可乐、奶茶）
不喝
你吃一顿早餐通常花费多长时间？
5分钟以内
5-10分钟
10-20分钟
20分钟以上
你是否了解“早餐应包含碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养素”的建议？
你是否有过因为没吃早餐而出现头晕、注意力不集中等情况？
你希望通过什么方式获取更多关于健康早餐的知识？
学校课程/讲座
社交媒体/网络
家人/朋友分享
宣传手册/海报
其他
以下哪些因素会影响你选择早餐食物？（可多选）
口味喜好
制作便捷性
营养价值
外观/卖相
价格
家人的建议
其他
请描述一下你心目中“完美”的一顿早餐是什么样的？（例如：包含什么食物、口味、外观等）
对于改善青少年早餐的营养状况，你还有什么其他建议或想法吗？