您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36岁及以上
您目前是产后第几个月？
0-3个月（产后初期）
4-6个月
7-12个月
1年以上
产后，您最关注哪些方面的身体恢复？（请选择最重要的3项）
盆底肌功能恢复
腹直肌分离修复
体重与体型管理
乳房健康与母乳喂养
伤口/疤痕护理
骨盆正位与疼痛缓解
情绪与心理调适
体能精力恢复
其他
您主要通过哪些渠道了解产后康复信息？（可多选，但此题请单选最主要渠道）
医院/医生建议
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
母婴类APP/网站
亲朋好友推荐
专业书籍/杂志
线下妈妈社群/活动
其他
您目前尝试过或正在进行的产后康复方式有哪些？
医院/诊所的物理治疗（如盆底肌电刺激）
专业产后康复中心的课程/项目
聘请私人产后康复教练/瑜伽老师
使用家用康复仪器（如盆底肌修复仪）
自行跟练线上课程/视频（如APP、B站）
阅读书籍/资料进行自我调理
传统中医调理（如艾灸、针灸）
尚未开始任何系统康复
其他
在选择具体的康复方式时，您最看重的因素是什么？
专业性与安全性
效果明显程度
时间与地点的便利性
费用成本
服务体验与私密性
他人（如医生、朋友）的强烈推荐
您对目前市面上主流产后康复服务的专业性和科学性满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为理想的产后康复服务单次时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您更倾向于在什么场所进行产后康复？
专业医疗机构内（如医院康复科）
独立的专业产后康复中心
家中（上门服务或自行进行）
综合性健身/瑜伽场馆
线上远程指导
对于需要付费的产后康复项目，您能接受的单次费用区间大约是？
200元以下
200-500元
500-1000元
1000元以上
您是否愿意为获得更个性化、一对一的产后康复指导支付更高费用？
在康复过程中，您希望获得哪些方面的支持？（可多选）
专业的身体评估与进度跟踪
个性化的饮食营养建议
心理疏导与情绪支持
母婴护理知识指导
同伴交流与社群支持
家庭（如伴侣）参与指导
其他
您认为阻碍您进行系统产后康复的主要因素是什么？
时间精力不足（需照顾宝宝）
经济成本较高
对效果缺乏信心
缺乏可靠的信息和渠道
家人支持不足
认为没有必要
其他
总体而言，您对自己目前的产后恢复进度和效果满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来，您是否计划尝试新的或更深入的产后康复方式？
是的，已有明确计划
正在考虑中
暂时没有计划
完全不会考虑
您对现有的产后康复服务或产品，有什么具体的改进建议或期待？