你平均每周进行几次有意识的体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，不包括日常走路）？
你平均每次体育锻炼的持续时间大约是？
少于30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
你通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/快走
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
健身/力量训练
舞蹈/瑜伽
骑行
其他
你进行体育锻炼的主要场所是？
学校体育场/馆
公共体育场/公园
健身房/舞蹈室
家中或小区空地
其他
你参与体育锻炼的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/保持健康
控制体重/塑形
缓解学习压力
兴趣爱好/享受运动
社交/和朋友一起
学校/家长要求
其他
你认为学校体育课对你参与体育锻炼的积极性影响如何？
非常有帮助，激发了我的兴趣
有一定帮助
影响不大
反而降低了我对体育的兴趣
哪些因素会阻碍你更积极地参与体育锻炼？（可多选）
学业压力大，没有时间
缺乏运动伙伴
没有合适的场地或器材
觉得运动太累/枯燥
缺乏运动技能/怕出丑
天气/环境因素
家长不支持
其他
你父母或家人对你参与体育锻炼的态度是？
非常支持并经常鼓励
比较支持
无所谓，不太关心
不太支持，认为应以学习为主
非常反对
你是否有使用运动类APP或可穿戴设备（如运动手环）来记录或辅助锻炼的习惯？
请为你目前对体育锻炼的喜爱程度打分（1分表示非常不喜欢，5分表示非常喜欢）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请为你对自己坚持体育锻炼的自律性打分（1分表示非常不自律，5分表示非常自律）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你希望通过哪些方式获得更多关于科学锻炼的知识或指导？（可多选）
学校体育课
专业教练/体育老师
运动APP/在线视频
同学/朋友交流
书籍/杂志
其他
如果学校或社区组织有趣的体育社团或比赛活动，你愿意参加吗？
非常愿意
比较愿意
看情况（如时间、项目等）
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，你有多大意愿向你的同学或朋友推荐他们积极参与体育锻炼？
你认为学校、家庭或社会可以做些什么，来更好地激发青少年参与体育锻炼的积极性？
请分享一次让你感到最快乐或最有成就感的体育锻炼经历。