您参与跳绳健身的频率是？
每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
偶尔参与
您通常每次跳绳的时长是？
15分钟以下
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
60分钟以上
您坚持跳绳健身的时长已有多久？
1个月以内
1-3个月
3-6个月
6-12个月
1年以上
总体而言，您对跳绳健身带来的整体效果（如体能、心情、体型等）满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为跳绳对提升您的哪方面效果最为明显？
心肺耐力
身体协调性
减脂塑形
缓解压力/改善情绪
其他
您对跳绳健身在改善您睡眠质量方面的效果满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对跳绳健身在提升您日常精力水平方面的效果满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在跳绳过程中，您是否遇到过运动损伤（如膝盖、脚踝不适）？
您对您目前掌握的跳绳技巧（如花样、节奏控制）满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取跳绳相关的知识或指导？（可多选）
短视频平台（如抖音、快手）
健身APP
朋友/家人
专业教练/课程
书籍/杂志
其他
您认为社区或相关机构是否有必要组织跳绳健身的集体活动或培训？
非常有必要
比较有必要
无所谓
不太有必要
完全没必要
您有多大可能向您的朋友或家人推荐跳绳作为一项日常健身运动？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
与您尝试过的其他有氧运动（如跑步、游泳、健身操等）相比，您认为跳绳的趣味性如何？
您对坚持跳绳健身的便利性（耗时少、场地要求低等）满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来半年，您计划如何调整您的跳绳健身参与度？
显著增加
略有增加
保持现状
略有减少
显著减少或停止
您希望在未来获得哪些方面的支持以更好地进行跳绳健身？（可多选）
专业的线上/线下指导课程
更丰富的跳绳活动或比赛
合适的室内/室外场地
科学的训练计划建议
志同道合的健身伙伴
其他
对于提升居民参与跳绳健身的积极性或改善健身效果，您还有什么具体的意见或建议吗？