如果你有时或经常不吃早餐，最主要的原因是什么？（可多选）
早上起晚了，没时间
没有食欲，不想吃
家里没有准备早餐
为了控制体重/减肥
觉得早餐不重要
上学/通勤时间太赶
没有喜欢的早餐食物
其他原因
你认为不吃早餐对你的学习和生活有影响吗？
有很大影响（如上午注意力不集中、易疲劳）
有一些影响
几乎没有影响
不清楚
你认为一份理想的早餐应该包含哪些食物？（可多选）
谷物（如面包、粥、面条）
蛋白质（如鸡蛋、牛奶、豆浆）
水果
蔬菜
坚果
其他
你早上起床后到出门/上课，通常有多少时间准备和吃早餐？
少于15分钟
15-30分钟
30-45分钟
45分钟以上
学校是否提供早餐？你对学校提供的早餐满意吗？
提供且很满意
提供但一般
提供但不满意
不提供
不清楚
哪些因素可能会促使你更愿意吃早餐？（可多选）
有更充裕的时间
有更美味/多样化的选择
家人/朋友一起吃早餐
了解早餐对健康的重要性
学校强制或鼓励
其他
你主要通过什么渠道了解营养健康知识？
学校课程
家人/朋友
网络/社交媒体
书籍/杂志
其他
很少关注
从1分到5分，你对自己目前的早餐营养状况打几分？（1分=非常不健康，5分=非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一款方便、快捷又营养的早餐产品（如即食麦片、营养棒），你愿意尝试吗？
对于改善青少年早餐习惯，你还有什么具体的建议或想法？