您参与健步走运动的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您通常每次健步走的时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常健步走的强度如何？
散步，感觉轻松
快走，微出汗
快步走，呼吸急促但能交谈
竞走，感觉费力
您通常选择在哪些地点进行健步走？（可多选）
社区/小区内
公园
河边/湖边步道
体育场/操场
城市绿道
健身房跑步机
其他
您开始规律性健步走的主要原因是？
强身健体
控制体重
改善心情/减压
社交活动
医生建议
其他
坚持健步走后，您的情绪状态（如压力、焦虑感）有何变化？
明显改善，更积极乐观
有所改善
基本没变化
感觉更差
坚持健步走后，您感觉自己的心肺耐力（如爬楼梯、长时间活动）有何变化？
您在进行健步走时，是否遇到过运动损伤（如膝盖、脚踝疼痛）？
您通常通过哪些方式获取健步走的相关知识或指导？（可多选）
手机APP/运动软件
社交媒体/短视频
家人朋友交流
专业书籍/杂志
社区/单位组织的讲座
没有专门获取
您是否使用过运动手环、智能手表等设备来辅助健步走？
是，经常使用
是，偶尔使用
有设备但很少用
没有使用过
总体而言，您对健步走带给您的健身效果满意度如何？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意将健步走推荐给身边的亲友作为日常锻炼方式？
您认为在坚持健步走过程中，遇到的主要困难或障碍是什么？（可多选）
缺乏时间
天气因素（太热、太冷、下雨等）
缺乏动力/难以坚持
缺少同伴
场地不便/不安全
身体不适/伤病
没有困难
您的年龄段是？
18-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁及以上
对于社区或相关部门推广、组织健步走活动，您有什么具体的建议或期望？