你平均每周参与体能运动（如跑步、球类、游泳、健身等）的次数是？
你平均每次参与体能运动的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
你通常参与哪些类型的体能运动？（可多选）
跑步/健走
篮球/足球/排球等球类
游泳
骑行
健身/力量训练
舞蹈/体操
武术/格斗
学校体育课
其他
你参与体能运动的主要目的是什么？
强身健体
缓解学习压力
社交/与朋友一起
兴趣爱好
为了体育考试或比赛
控制体重/塑形
其他
总的来说，你对参与体能运动的喜爱程度如何？（1分表示非常不喜欢，5分表示非常喜欢）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你认为自己的体能运动积极性如何？
非常高，主动寻找机会运动
比较高，有机会就会参与
一般，偶尔参与
比较低，很少主动运动
非常低，几乎不运动
你向你的同学或朋友推荐参与规律体能运动的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
哪些因素会激励你更积极地参与运动？（可多选）
朋友或同学的陪伴
父母或家人的支持
学校或老师的鼓励
有趣的运动项目或课程
运动设施便利
看到运动带来的效果（如身材变好）
运动类APP或游戏的激励
偶像或榜样的影响
其他
哪些因素会阻碍你参与运动？（可多选）
学业压力大，没有时间
缺乏运动伙伴
对运动不感兴趣
缺乏合适的运动场地或设施
感觉运动很累或怕受伤
父母不支持
不知道如何进行科学锻炼
电子设备（手机/电脑/游戏）的吸引
其他
你的父母或家人对运动的重视和支持程度如何？
非常重视并经常鼓励、陪伴我运动
比较重视，会口头鼓励
一般，不干涉也不鼓励
不太重视，认为学习更重要
非常不重视，甚至反对我花时间运动
你的学校体育课是否能有效激发你的运动兴趣？
非常能，体育课很有趣
比较能，有一定帮助
一般，和别的课差不多
不太能，内容比较枯燥
完全不能，甚至让我更讨厌运动
你主要通过什么渠道了解运动相关的信息或学习运动技能？
学校体育课
父母或家人
朋友或同学
网络视频/社交媒体
体育类APP
专业教练或培训机构
书籍/杂志
其他
你认为规律运动对你当前生活（如学习效率、情绪、精力）的积极影响有多大？（1分表示非常小，5分表示非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
你是否会为自己设定运动目标（如每周跑几次、减肥多少斤）？
经常会，并有计划地去完成
偶尔会，但不太坚持
很少设定
从不设定
你希望以何种形式获得更多运动支持或资源？（可多选）
学校组织更多有趣的体育活动
社区提供免费/低价的运动场地
有专业的线上指导课程或APP
有固定的同龄人运动社群
家人更多的陪伴和参与
其他
对于提高青少年的运动积极性，你还有什么其他的想法或建议？