您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您参加本社区健身课程的频率大约是？
每周3次或以上
每周1-2次
每月1-3次
偶尔参加
这是第一次参加
您主要参加过哪些类型的社区健身课程？（可多选）
瑜伽/普拉提
有氧操/舞蹈
力量训练
太极/八段锦
跑步/健走指导
其他
请对课程教练的专业水平（如动作指导、知识讲解、安全意识）进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程内容的丰富性和趣味性进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对课程强度与您自身体能水平的匹配度进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向您的朋友或邻居推荐我们社区的健身课程？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
参加课程后，您感觉自己的身体状况（如体力、柔韧性、精神状态）有何变化？
有明显改善
有轻微改善
没有明显变化
感觉更疲劳了
您认为目前的课程时间安排（如工作日晚上、周末上午等）是否方便？
您认为社区健身课程在哪些方面最值得肯定？（可多选）
免费或费用低廉
教练专业亲切
课程种类多样
促进邻里交流
离家近，方便参与
其他
您希望未来社区增加或改进哪些方面的课程或服务？（可多选）
增加更多课程时段
引入更专业的健身器械
开设针对不同人群（如中老年、青少年）的专项课程
增加户外运动课程
提供线上跟练视频或指导
组织健身成果展示或比赛活动
其他
对于提升社区健身课程的效果和体验，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）