请问您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
66岁及以上
您对“养生食疗”这一概念的了解程度如何？
非常了解，并长期实践
比较了解，偶尔实践
听说过，但不太了解
完全不了解
您获取养生食疗知识的主要渠道是？（单选）
专业书籍/期刊
网络媒体（如公众号、短视频）
家人/朋友分享
医生/营养师建议
电视/广播节目
其他
您选择食材时，最关注以下哪些养生功效？（可多选）
增强免疫力
改善睡眠
美容养颜
调理肠胃
降血压/血脂
补气养血
清热解毒
其他
您通常会在哪些情况下特意选择养生食材？（可多选）
日常三餐
身体感觉疲劳/亚健康时
换季时节
针对特定健康问题（如感冒、上火）
为家人（如老人、小孩）准备餐食
基本不会特意选择
在选择养生食材时，您更倾向于相信哪种来源的信息？
传统中医理论/药食同源
现代营养学分析
两者结合参考
凭个人经验或感觉
不太清楚
您是否愿意为具有明确养生功效的食材支付更高的价格？
您主要通过哪些渠道购买养生食材？（可多选）
大型超市
生鲜电商平台
社区菜市场
中药材店/滋补品店
农户直供/有机农场
海外代购
其他
您认为目前市场上养生食材的种类丰富度如何？
非常丰富，选择很多
比较丰富，基本能满足需求
一般，有些想要的买不到
比较匮乏，选择有限
您对养生食材（如有机食品、药食同源产品）的品质和安全性的信任度如何？
在购买养生食材时，您遇到的困难或顾虑主要有哪些？（可多选）
价格过高
功效宣传夸大，难以辨别
品质参差不齐
不知道如何搭配食用
购买渠道不方便
没有明显困难
您平均每周会特意准备几次以养生食疗为目的的餐食？
几乎每天
3-5次
1-2次
偶尔（少于1次）
从不
以下哪些是您经常食用的养生食材类别？（可多选）
谷物杂粮（如小米、燕麦、薏米）
豆类及制品（如黑豆、豆腐）
菌菇类（如香菇、银耳）
根茎类（如山药、红薯）
绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）
水果（如苹果、梨、红枣）
坚果种子（如核桃、芝麻）
药食同源类（如枸杞、菊花、桂圆）
其他
您是否尝试过根据自身体质（如寒性、热性）来选择食材？
是的，非常清楚并遵循
了解一些，会大致参考
听说过，但不知道怎么判断
没有尝试过
您对自己目前的养生食疗实践效果满意吗？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意学习更多关于食材搭配和烹饪方法的养生知识？
您希望未来在哪些方面获得更多关于养生食疗的支持？（可多选）
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