您目前的居住地属于哪个气候区？
严寒地区（如东北）
寒冷地区（如华北）
夏热冬冷地区（如长江中下游）
夏热冬暖地区（如华南）
温和地区（如云南）
您目前居住的房屋类型是？
高层公寓
多层住宅
独栋/联排别墅
平房/自建房
其他
在您感觉最舒适的睡眠状态下，您认为卧室的体感温度大致在哪个范围？
低于18℃
18-20℃
20-22℃
22-24℃
24-26℃
高于26℃
在夏季，您主要通过哪种方式调节卧室睡眠温度？
空调
电风扇
开窗通风
使用凉席/冰垫等
基本不调节
其他
在冬季，您主要通过哪种方式调节卧室睡眠温度？
集中供暖
空调制热
电暖气/取暖器
电热毯/水暖毯
加厚被褥
基本不调节
其他
请评价您目前卧室的夏季夜间温度舒适度（1分为非常不舒适，5分为非常舒适）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价您目前卧室的冬季夜间温度舒适度（1分为非常不舒适，5分为非常舒适）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因卧室温度问题（过冷或过热）而影响过睡眠质量？
当睡眠环境温度不适宜时，您通常会出现哪些症状？（可多选）
难以入睡
夜间醒来
多梦/睡眠浅
出汗
手脚冰凉
口干舌燥
无明显症状
您通常如何感知并调整睡眠温度？（例如：感觉冷了就开暖气）
凭身体感觉手动调节
设定定时开关
使用智能温控设备自动调节
很少主动调节
其他
您是否使用过智能温控设备（如智能空调、温控器）来管理睡眠环境？
如果您使用过智能温控设备，请评价其对改善您睡眠温度体验的效果（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为理想的睡眠温度控制应该具备以下哪种特性？
恒定在某一温度
入睡时稍高/低，夜间逐渐变化
根据季节自动调整
根据个人睡眠周期动态变化
没有特别要求
在考虑改善睡眠温度环境时，您更关注哪些因素？（可多选）
舒适度
健康影响
能源消耗/电费
设备购置成本
操作的便捷性
智能化程度
噪音大小
您是否愿意为获得更精准、舒适的睡眠温度控制而投资（如购买更好的设备或支付更高电费）？
您对当前睡眠环境的温度控制，还有哪些具体的困扰或期望？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
65岁以上