您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-29岁
30-39岁
40-49岁
50-59岁
60岁及以上
您目前的常住地属于？
一线/新一线城市
二线城市
三线及以下城市
乡镇/农村地区
您目前的家庭结构是？
独居
二人世界（夫妻/伴侣）
核心家庭（有未成年子女）
三代同堂
其他
您个人平均每周有几天会摄入肉类（包括禽肉、畜肉、水产等）？
几乎每天
4-6天
2-3天
1天或更少
几乎不吃肉
您日常主要摄入的肉类种类有哪些？（可多选）
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉/鹅肉
鱼虾等水产
其他（如兔肉等）
您认为您个人的肉类摄入量属于以下哪种情况？
明显偏多
略微偏多
适中
略微偏少
明显偏少
不清楚
您是否了解《中国居民膳食指南》中关于成年人每日畜禽肉和水产品推荐摄入量的建议？
非常了解，知道具体克数
大致了解，知道大概范围
听说过，但不清楚具体内容
完全不了解
您认为，对于普通成年人，每天摄入多少克畜禽肉（如猪牛羊肉、鸡鸭肉）是较为适宜的？
50克以下
50-100克
100-150克
150-200克
200克以上
不清楚
您认为，对于普通成年人，每天摄入多少克水产品（如鱼虾蟹贝）是较为适宜的？
40克以下
40-75克
75-100克
100-150克
150克以上
不清楚
您认为，长期摄入过量的红肉（如猪、牛、羊肉）可能对健康产生的主要影响是？
增加心血管疾病风险
增加某些癌症风险
导致肥胖
增加痛风风险
以上所有
不清楚
您认为，与红肉相比，白肉（如禽肉、水产）的主要优势在于？
脂肪含量更低，更健康
蛋白质质量更高
口感更好
价格更实惠
没有明显优势
不清楚
您在决定肉类摄入量时，主要考虑哪些因素？（可多选）
个人口味偏好
家庭饮食习惯
价格因素
营养健康知识
体重管理需求
宗教信仰或文化习俗
环保/动物福利理念
其他
您是否有关注过“减少肉类消费”或“植物性饮食”相关的宣传或倡议？
非常关注，并愿意尝试
有所了解，但未付诸行动
听说过，但不太在意
从未听说过
如果您考虑适当减少肉类摄入，最主要的原因可能是什么？（可多选）
为了个人健康（如控制体重、血脂）
出于环保考虑
出于动物福利考虑
家庭经济原因
医生或营养师建议
尝试新的饮食模式
目前没有减少肉类的打算
您认为，在您的日常饮食中，用豆制品（如豆腐、豆浆）或蛋类部分替代肉类是否容易实现？
非常容易，已经经常这样做
比较容易，愿意尝试
有一定难度，需要改变习惯
非常困难，难以接受口味变化
您获取肉类消费与健康相关知识的主要渠道是？
专业医疗机构/医生
营养师/健身教练
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
电视/广播节目
书籍/科普文章
家人朋友
几乎不关注
您认为，当前社会关于“吃肉”与“健康”的公共信息是否清晰、一致？
非常清晰一致
比较清晰，但存在一些矛盾信息
信息混乱，经常看到相反观点
完全不关注，不清楚
您是否愿意为更健康、更可持续的肉类（如有机、草饲、认证产品）支付更高的价格？
非常愿意，健康/环保优先
比较愿意，如果溢价合理
不太愿意，价格是主要考量
完全不愿意
对于“平衡膳食，合理摄入肉类”，您还有哪些疑问或想了解的知识？
总体而言，您对自己目前肉类摄入的“健康程度”打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
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