您所在的年级是？
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
七年级
八年级
九年级
高一
高二
高三
您最近一次参加学校组织的统一体能测试（如国家学生体质健康标准测试）是在什么时候？
本学期内
上学期
一年前
两年前或更久
从未参加过
您最近一次体能测试中，包含以下哪些项目？（可多选）
身高体重（BMI）
肺活量
50米跑
坐位体前屈
立定跳远
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
1000米跑（男）/800米跑（女）
其他
在您最近一次参加的体能测试中，您的总体成绩是否达到国家规定的“及格”或以上标准？
是，全部项目达标
是，大部分项目达标
否，大部分项目未达标
不清楚具体标准或结果
您认为自己的体能水平在同龄人中处于什么位置？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您体能测试成绩最主要的个人因素是？
日常体育锻炼习惯
饮食与营养状况
睡眠质量与时长
对测试项目的技巧掌握
心理状态（如紧张）
天生体质基础
其他
您平均每周进行中等强度及以上体育锻炼（如跑步、打球、游泳等，使心率明显加快、出汗）的次数大约是？
您通常进行体育锻炼的主要形式有哪些？（可多选）
学校体育课
学校课后锻炼/运动队
自主跑步/健身
与朋友/家人一起运动
参加校外体育培训班
使用健身APP或视频跟练
其他
您认为学校对体能测试的重视程度如何？
非常重视，有系统训练和指导
比较重视，会组织测试和简单练习
一般重视，主要为了完成测试任务
不太重视，测试流于形式
不清楚
您认为学校的体育课程和活动安排，对您提升体能测试成绩的帮助大吗？
在课余时间，哪些因素会阻碍您进行更多的体育锻炼？（可多选）
学业压力大，时间紧张
缺乏合适的运动场地或设施
缺乏一起运动的伙伴
对运动缺乏兴趣
家长不支持或不鼓励
身体原因（如伤病）
没有合适的指导
其他
您的家长对您参加体育锻炼和体能测试的态度是？
非常支持并经常督促
比较支持，偶尔关心
态度一般，不过问
不太支持，认为应以学习为主
非常反对
您有多大意愿向身边的同学朋友推荐积极参与体育锻炼以提升体能？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
如果学校提供针对体能测试项目的专项辅导或训练营，您愿意参加吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪些方式获得更多关于科学锻炼、提升体能的知识？（可多选）
学校体育课增加相关内容
学校举办专题讲座
老师或教练的个别指导
观看专业的教学视频
阅读相关的书籍或文章
使用运动健身类APP
其他
您认为提高青少年整体体能测试达标率，最关键的措施应该是什么？
增加学校体育课时和锻炼强度
改革体能测试项目和评分标准
加强学生和家长的体育健康意识
改善社区和学校的运动设施
减轻学业压力，保障运动时间
其他
对于如何更有效地提升青少年体能水平及测试达标率，您还有什么具体的意见或建议？（选填）